恶心，易怒，对声音极度敏感…那些容易被忽视的焦虑症常见症状有哪些？

很多人可能都有过类似的经历，比如听到咀嚼声、打字声、呼吸声的时候，会觉得特别烦躁甚至抓狂。对于他们中的一些人来说，这种反应已经严重到影响了他们的情绪和生活，甚至伴随着焦虑。

这种“厌声症”的背后，是现代社会常见的心理问题之一——焦虑症。许多人熟悉焦虑症的典型表现——持续的担忧、紧张和恐惧。事实上，焦虑症有许多隐形信号，这些信号并不明显，这对患者的生活有着深远的影响。

“厌声症”

一种特殊的焦虑症表现

“厌声症”又称“选择性声音敏感症”，不是精神疾病的官方诊断，也不包括在《精神疾病诊断与统计手册》中。（DSM-或者《国际疾病分类》（ICD-十)官方诊断指南中，主要是指个人对特定声音异常敏感的情况。

“焦虑症又称焦虑神经症，具体表现为紧张和恐惧，与情况不相称，目标不明确，没有具体内容，伴有明显的植物神经症、肌肉竞争、濒死、窒息或失控。据烟台市心理康复医院专家介绍，焦虑症大致可以分为广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性恐慌(急性焦虑症)，但焦虑不是实际威胁造成的。因此，患者的紧张和恐慌程度与实际情况不相称。

“厌声”与焦虑症有什么关系？

研究表明，大脑中处理情绪和声音的区域，如前扣带回皮层和岛叶，在“厌声”患者中表现出过度兴奋。这种不正常的活动可能会使患者对某些声音反应过度，甚至使患者产生强烈的焦虑或愤怒。

有趣的是，这种对声音敏感和焦虑症的特征非常相似。焦虑症患者常常过于关注潜在的威胁，而“厌声症”患者则过于警惕某些声音。举例来说，当一个人听到别人的咀嚼声时，他可能会感到心跳加速，呼吸困难，这是焦虑症的典型表现。这一过度反应也可能使患者为了防止听到这些声音，日益减少社交活动，陷入自我孤立的状态，焦虑也会加重。

研究还发现，焦虑症可能表现为“厌声”。如果你或你周围的人对某些声音敏感，并且已经影响了你的情绪或生活，也许是焦虑的表现，你应该注意。

认识焦虑症的非主要症状

医生说，病理性焦虑、身体不适和精神运动不安是焦虑的三大疾病。其中，病理性焦虑是指无缘无故的恐惧、恐惧、紧张和不安，有一种期待的危险感，感受到某种灾难的到来，甚至有一种死亡的感觉(“濒死感”)。患者担心自己会失去控制，突然晕倒或“发疯”。

身体不适往往是早期症状。患者在疾病进展期通常伴有心悸、心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸加快、全身疲劳等多种身体症状。病人的生活和工作能力下降，简单的日常家务和工作也变得困难和不称职。与此同时，病人还会出现失眠、早醒、噩梦等症状，以及消化功能障碍。大多数患者还会出现手抖、手指颤抖或不适、阵发性潮红或寒冷、月经紊乱、性欲低下、尿频、头晕、头晕、昏厥等症状。

烟台市心理康复医院专家指出，除病理焦虑、身体不适外，精神运动不安也是焦虑症患者的常见症状。其具体表现为，病人常常坐立不安，心神不宁，搓手顿足，踱来踱去，动作增多，注意力不集中。70%的患者还伴有抑郁症状，对生活缺乏信心和乐趣，表情悲伤，不愿意和别人说话，不愿意谈论自己的病情，活动少，反应慢。

对一般人而言，认识焦虑症的非主要症状，有利于发现常见的症状，这些症状很容易被我们忽略，防止治疗延误。↓↓

焦虑会投射出来

这些看似分散的表现，无论是对声音极其敏感的“厌声症”，还是注意力障碍、回避行为等。，其实都是不同维度焦虑的投射。如果我们注意到这些信号，我们可以通过科学的治疗来应对。

心理学治疗：打破焦虑的认知和情感束缚

心理疗法是治疗焦虑症的核心方法，旨在帮助患者了解疾病的来源，改善不适应的情绪和行为。常见的心理疗法包括认知行为疗法、心理动力疗法、暴露疗法和放松训练。

心理学治疗对焦虑症的非主要症状，如“厌声症”、避免行为等特别有效。病人不仅可以通过长期治疗来缓解症状，而且可以学习科学的情绪调节方法，更好地适应日常生活。

药物治疗：缓解焦虑的“生理根源”

药物治疗是焦虑症治疗的重要组成部分，非常适合重症或急性发作的患者。抗焦虑药、抗抑郁药等常用药物。焦虑症通常需要药物治疗和心理治疗的结合。药物治疗可以帮助患者改善焦虑症状，为进一步治疗创造条件。

“厌声症”、身体不适、注意力障碍等多样化表现表明，焦虑症不是单一的精神疾病，而是一个复杂的综合性问题。通过及时诊断和科学治疗，患者可以逐步改善症状，恢复正常生活。只有了解焦虑症的多样性，我们才能更好地帮助患者摆脱困境，恢复健康。

来源/“人民网科普”微信微信官方账号

原题：“恶心，易怒，对声音极其敏感…那些容易被忽视的焦虑症常见症状有哪些？”

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