你们如何处理孩子的情绪，决定了他长大后的性格。

The following article is from 钱志亮工作室 Author 钱志亮

孩子长大后，尤其是年幼的孩子，哭闹、发脾气，是常事，父母也不陌生。

但是，许多父母看不到孩子表现出“消极”的情绪，第一反应就是否认、批评孩子，甚至加上一堆大道理，结果适得其反。

父母亲如何处理孩子的情绪？

影响儿童心理健康，性格发展

还有情绪管理能力

01

认真对待孩子的情绪

经常在网上看到" 90 后来父母带娃" 视频中的话题，孩子哭的时候，年轻的父母就在旁边一动不动地看着。

在题目下方的评论区，许多父母都同意这样做：孩子哭了，别理他，他知道没用，过一会儿就不哭了。

但是事实是，这种冷漠和“冷暴力”，会让孩子觉得：我的感觉一点也不重要。

多次，孩子会感到深深的无助。如果他们一直被忽视，他们可能会用极端的方式表达自己的情绪，比如发脾气、扔东西、打人；或者收起心情，扮演父母喜欢的角色，压抑自己的感受和需求。

还有一些父母，看到孩子哭闹、发脾气就心烦意乱，想要孩子赶紧停下来，于是否认，打断孩子：

"这件事有什么好哭的，就知道哭吧！"

"年纪小，气质还是那么大，你再这样我哪儿也不带你去！"

父母总是认为孩子的情绪微不足道，孩子无理取闹，孩子无法理解。从长远来看，他们会失去对父母的信任，越来越不愿意向父母表达。

有一段关于人的感受和情感的话特别好：

"感受 / 情感就像一个消息客户。每一封信都来自我们的内心。它应该告诉我们一些信息，每一种“负面感受”也有它的积极意义:

举例来说，恐惧是一种自我保护，悲伤可能会警告我们珍惜，愤怒可以促使每个人做出改变…

因为是客户，如果我们以诚相待，接受并仔细阅读这封信，客户就会离开。

但是如果闭门不接待，这位发信人就会一次又一次地不请自来，怕你听不见，还会敲门，砸门，甚至撞门…

孩子虽然年纪小，但他们的喜怒哀乐，每一种情绪，与成年人同等重要，是他们重要的成长经历，应该认真对待。

不妥善放置的情绪不会消失，而是会在孩子心中积累，总有一天会以更加激烈和意想不到的方式爆发，不利于孩子性格和人格的健康发展。

父母只有允许孩子表达出来，才能发现孩子的问题，了解孩子的内心，并提供及时的支持。

父母亲对孩子情绪的接受、疏导，可以让孩子感到被看见、被重视，能够肯定自己的价值，心中生出勇气和积极的能量。

所以，当你在你面前坦诚地表达自己的情绪是一件好事，说明他足够信任你，呼唤这份爱和指导，真的很有价值。

02

首先回应情绪，然后处理问题

耶鲁大学心理学博士 Susan David 曾指出：

“一个人的情商有一个很大的决定性因素，那就是情绪敏感。决定情绪敏感度的因素主要取决于他小时候父母对他的态度。”

当你表现出情绪时，父母的正确回应可以让孩子尽快冷静下来，学会如何释放情绪，调整情绪，成为情商高的人。

然后再去了解孩子的需要，或者规范行为，问题就会变得简单很多。

步骤一，接受孩子的情绪，表示理解。

金伯莉，儿童教育专家 · 布雷恩曾经说过：

"孩子们发脾气，是因为他们有一种先天的、自然的本能，想要执着于实现所有的愿望。"

儿童年龄小，大脑发育不完善，情绪控制能力不足，再加上表达能力不足，所以不能像成年人那样理性、冷静。

如果用户的需求得不到满足，就会感到焦虑、烦躁，所以通过发脾气、哭闹来表达自己的不满，得到大人的关注和怜悯。

比如父母不买玩具；想让妈妈马上拥抱自己，妈妈从来没有拥抱过；想出去玩，父母不允许。 ······

父母应该在这些时候帮助孩子识别和理解自己的情绪。

不管孩子能不能满足，父母首先要理解孩子的情绪，让孩子明白我有这样的情绪是正常的，不代表我不好。

举例来说：孩子想要玩具，不给他买，孩子哭，父母可以说：

"我知道，你真的很想要那个玩具，不给你买，你很生气，还很伤心，对吗？"

孩子半天背不出课文，气得把书砸到桌子上，还想撕下来，父母可以说：

”“我很理解，背不出来，心里很着急，还对自己生气，对吧？”

如果是在父母不知情的情况下，可以先问问孩子发生了什么，感觉如何，做个倾听者，给孩子一个释放的通道。

这种允许和倾听不仅有助于孩子平复情绪，还有助于孩子了解各种情绪，这是孩子将来学会管理情绪的基础。

步骤二，处理问题，教育孩子原因。

有的父母会觉得，总是跟着孩子的情绪走，会不会宠坏孩子。

事实上，了解孩子的感受和教育孩子规则并不冲突。

假如父母能做好第一步，就会发现，孩子渐渐冷静下来，能听到父母说的话。

那就是接受和理解的力量，孩子获得安全感，卸下心理警惕和攻击性。

这个时候，父母再去教孩子，效果更好。

如果不能满足孩子的需要，就要诚实地教育孩子：

"家里已经有很多了，不能每次来都买零食，这次我不想给你买。"

"如果你还想哭，我会陪着你。"

如果是要规范孩子的表现，就告诉他具体的错误，最好的办法是什么。

举例来说，其他小朋友抢了小孩的玩具，小孩情急之下动手打人。

父母亲可以对他说：

“我明白别人抢了你的玩具，你很生气。但是打人是不对的。别人会很痛苦，对吧？下次你可以大声对他说，‘抢东西是不对的，请还给我！’"

每次孩子遇到事情，都爱发脾气，脾气暴躁，乱扔东西，教他正确表达情绪的方式:打枕芯，听歌，在纸上乱涂乱画，深呼吸。 ······ 不要伤害自己和他人。

孩子在父母的指导下，会逐渐懂得调节情绪，通过适当的渠道释放情绪，学会用语言表达自己，解决实际问题。

在海外，一段爸爸和女儿的对话视频在网上不断发展，可以算是情感教学的一个优秀案例。原因是爸爸和女儿开玩笑用了不好的词，女儿以为爸爸在骂她，所以很生气。

他慈爱而坚定地看着孩子的眼睛，对她说：

"生气没什么大不了的，你可以生任何人的气，只是不要沉浸在这种愤怒的情绪中太久"；(让孩子明白情绪是合理的，学会接受自己的情绪)

"承认自己很生气，然后慢慢放下，即使做不到，我们仍然爱你，你的世界依然光明"；(表达对孩子的无条件接受)

"希望自己舒服一点，能大喊宣泄或拿枕芯出气"；(教育儿童以适当的方式解决情绪)

“说出你的想法，这样我就会知道你的底线，尊重你。 ······ “(鼓励孩子用语言表达自己，表达自己的想法和需要)

在孩子哭闹、发脾气、表现情绪时，考验父母自身的情绪管理能力。

多一点耐心，放下自己高高在上的架子和成年人的思维，站在孩子的角度，努力去感受他的困境，帮助他理解、表达和管理自己的情绪。回应孩子的情绪，他会自信、阳光、乐观地成长，在这样的爱和尊重中更容易获得精彩幸福的生活。

但愿每个父母

可以练出来接得住

儿童“消极”情绪的能力

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