提高免疫力，滋养身体，冬天一定要吃。

By Lilyhuaya

用料

粉丝 200 克

虾仁 10 个

蟹棒 3 根

小辣椒 10 克

大葱 2 根

蒜 4 瓣

生抽 2 勺

耗油 1 勺

米酒 1 勺

盐 适当

做法步骤

1、将米酒和盐加入蟹棒和虾仁中，放入沸水中焯水 粉丝泡软，比吃的时候硬一点，给油拌匀防粘。 0 大葱和小米椒爆香

2、放入泡软给油混合的粉丝(泡的比平时吃的稍硬一些)、煮熟的蟹棒和虾仁，加入酱油、油耗、盐、糖、蒜汁(也可以用蒜末)，炒匀，放入锅中。

3、粉丝筋道，鲜美可口

4、非常好吃哦

粉丝的营养效果

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有很好的附着力。它可以吸收各种美味汤底的味道。此外，粉丝本身的光滑度更美味宜人。凉拌沙拉更好。

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