暑假最后2周，教师爱自己60种方式。
不经意间，暑假即将结束。
各位老师，这个假期你得到了什么？
最后两个星期的假期
试着用这60种方法来爱自己。
照顾好自己的情绪
情感是一种选择，许多苦恼不值得留在心里，丢掉包袱，才能获得内心的自由。
每天早晨起床给自己提供正能量的建议，对自己说：今天将是一个伟大的日子。
2. 遇事不顺心，不急着吐槽，先深呼吸30秒。
3. 出门前对着镜子微笑。
4. 即使进步很小，也毫不吝惜地赞美自己。
5. 给自己准备一份自己喜欢的礼物。
6. 心烦意乱的时候，到户外散步。
7. 看一部励志电影，给自己充电。
8. 伤心的时候，放纵地哭一场，不压抑情绪。
9. 和朋友约会聊天，好事坏事都唠叨。
10. 多想想过去那些快乐的经历。
照顾好自己的健康
管理好自己的身体，把健康放在最上面，是爱自己的基础和前提。
起床后，喝一杯温水。
为自己准备营养丰富的早餐，打开充满活力的一天。
饭后半小时散步或慢走，不要马上坐下或躺下。
久坐的时候，记得起身锻炼筋骨。
选择一项运动坚持下去，每周保持锻炼。
16. 经常坐在椅子或沙发上，放一个靠垫，给你“撑腰”。
17. 饮食清淡，保证蔬菜水果的摄入。
注意用眼习惯，多看远处，多看绿植。
每年坚持体检，及时掌握健康状况。
少熬夜，保持充足的睡眠。
接受自己的现在
学着与自己和解，每个人或多或少都有缺点，学会接受自己，是爱自己的开始。
21. 认识到自己的局限性。能努力提高，但不比较执著。
22. 面对过去的失败。成功是一种荣誉，但失败是强大的，从失败中汲取经验，向前看。
23. 面对错误。勇于承担责任，不逃避，不退缩。
24. 学着享受这个过程。尽管结局并不顺利，但在这个过程中总是有成长的。一开始，尽情体验。
25. 倾听内心的选择，不要因为外界的干扰而轻易改变方向。
26. 不要刻意追求完美，尽力而为。
27. 多和自己的“心”交谈，倾听自己的感受。
28. 找出自己处事的节奏，不要盲目攀比。
29. 欣赏自己的独特性，勇于做到“不同”。
30. 接受平凡的生活。从平凡的地方感受美和情感，在平凡的地方创造爱和诗。
培养自己的心态
有些人说，生活不是靠心情生活，而是靠心态生活。培养良好的心态，是一种清醒而智慧的自我关怀。
31. 经历过的事情不斤斤计较，受过的伤不耿于怀。
32. 不要胡思乱想，早点焦虑，不要患得患失。
33. 抛开别人的目光，放下不必要的纠结。
34. 戒掉矫情，遇事不想多。
35. 少一些抱怨，多一些感激。
36. 有的话选择充耳不闻，有的事选择一笑置之。
37. 凡事尽力而为，结果顺其自然。
38. 让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。
39. 没有人能为你承受痛苦，也没有人能夺走你的力量。
40. 走上舒适的道路，放下无心的手，结出有道的朋友，切断无意义的事情。
专注于自己的成长
成长是每个人一生的事。一个人如果爱自己，就不会让自己在安逸中沉沦，而是想尽一切办法不断提高，不断进步。
41. 养成写日记的习惯，记录每天的想法和想法。
42. 再忙也不要放弃阅读，从书中汲取智慧。
43. 定期到博物馆看展览，增加自己的艺术涵养。
44. 与不同领域的朋友聊天，开阔视野。
45. 到不同的地方旅游，了解人文风情。
46. 培养新的爱好，解锁新技能。
47. 遇事要学会分析判断，深入思考，有自己的态度和原则。
48. 注重想象力和创造力，敢于挑战新的高度。
49. 锻炼口才，更有感染力地表达观点。
50. 找出自己的优点，擅长什么，继续精磨。
改变自己的习惯
变化代表着一个新的开始，每一次超越都能让我们遇见更好的自己。
51. 远离负能量的人和事。
52. 不要谈论自我贬低的话。
53. 不要沉迷于刷视频，多投身于具体行动。
54. 第一时间实现目标，拒绝内耗式幻想。
55. 决定做点什么，坚持不懈，不要轻易放弃。
56. 少讨论是非，多赞扬他人的优点，少指责他人的缺点。
57. 不要对最亲近的人说最伤人的话。
58. 改变不规律的生活作息，定期放弃。
59. 少吐槽，少抱怨，懂得换位思考。
60. 低谷时不气馁，积极乐观，相信方法总比困难多。
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原题：“暑假最后两周，教师爱自己的60种方式”
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