如何调理饮食“冬病”？？夏天治疗皮肤病怎样事半功倍？

2024-08-13

原创上海静安上海静安

三伏天是一年中气温最高、湿冷、闷热的时期，许多市民选择用中医“冬病夏治”来治疗老病，固本培元。

近日，上海中医药大学副教授孙丽红、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科副主任医师介绍，上海中医药大学副教授、上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科副主任医师在饮食调理和皮肤慢性病管理中应用冬季疾病夏季治疗理念。

饮食调理可以治疗“冬病”

临床上，夏季治疗冬季疾病的方法有很多，如穴位敷贴、艾火、拔罐、按摩、口服中药、局部熏洗中药等。此外，饮食调理也是夏季治疗冬季疾病的简单方法。针对不同的“冬季疾病”，孙丽红给出了适用的饮食调理思路和方法。

对于易感冒、免疫力下降、易感无力的人来说，玉屏风散是一种经典的中药方剂。可以用10克黄芪、抗风、15克白术，加水煎服后饮用，可以增强免疫力，预防感冒。

此外，孙丽红还介绍了一种操作简单的代茶——人参茶。取人参2克，冬虫夏草3克，用开水冲泡后饮用或用养生壶煮沸。冬虫夏草就是北虫夏草，其功效与冬虫夏草相似，对免疫力下降、疲劳的亚健康人群有很好的改善作用。

对于鼻塞、打喷嚏、鼻涕多的鼻炎患者，尤其是开空调换季时发生鼻炎的患者，可以使用15克辛夷和金银花，10克蒲公英、抗风、黄芪和白鲜皮，8克菊花和桂枝，5克蝉蜕和水煎药液，趁热熏鼻；药液变暖后，鼻腔也可以用药液冲洗。

对某些鼻炎发作时伴有头痛，或感染风寒后头痛的人群而言，白芷也是一种很好的药食同源的原料。

百合是一种很好的食物，因为长期干咳而导致肺阴损失。在即将到来的秋天，你也可以多吃银耳，这样可以滋阴润肺。

夏季治疗慢性皮肤病事半功倍。

对于银屑病、麻疹、慢性湿疹、冻疮等慢性皮肤病，在“三伏天”中选择合适的中医治疗方法，在辨证论治的基础上，通过夏季治疗冬季疾病的方法，如针刺、艾火、敷贴、耳尖放血、熏蒸、口服或外用，可以调节人体免疫功能，减少或不发生秋冬季慢性皮肤问题的复发。

郭菲建议，三伏贴是夏季治疗冬季疾病的常用方法，但不可避免的是，有些人会出现红肿、红斑、瘙痒、水泡甚至糜烂等严重情况。过敏症状发生后，要立即检查过敏水平，必要时去医院。

上海夏季一般寒湿较重，真菌传染病较为常见，如手癣、脚癣、甲癣，或因手足癣感染继发性皮肤红肿热痛。这样的话，可以用一些中药局部熏洗或者泡洗。郭菲介绍，“复方透骨草溶液”是岳阳医院自制的中药制剂，能清热除湿，除虫止痒，浸泡治疗后软化角质。是夏季治疗角化手足癣、治疗手脚干燥、头皮屑、开裂的特效药。

郭菲强调，每个季节的养生要点都有自己的侧重点。随着一年四季的轮换，养生应该形成一个“春生夏长，秋收冬藏”的闭环。在日常生活中，每个人都应该适应季节的变化，保持适当的饮食、规律的生活、适当的运动和愉快的心情。只有同步调养生活的方方面面，才能达到固本培元、养生防病的目的。