【健康】醒来喉咙痛是怎么回事？大夫教你6招减轻！

夏天，许多人发现他们的喉咙在不小心的情况下开始疼痛。吹了一夜空调，醒来喉咙痛！昨晚晚上吃烧烤，早起喉咙痛！说多了，喉咙痛！吃个甜瓜，连喉咙都疼！

夏季为何容易喉咙痛？

都是喉咙痛，原因大不相同。

喉咙是人体的“交通主干道”，具有“承前启后”的功效。当环境变化或身体免疫力下降时，细菌和病毒最容易“突破”这里，让人感到不舒服。

夏季喉咙痛的常见原因有：

(1)空气干燥等环境因素；

(2)饮食不当，如冷饮和辛辣刺激性食物；

(3)急性咽喉炎、急性厌炎、急性扁桃体炎是由细菌或病毒感染引起的；

胃食管反流，胃酸刺激喉咙，引起喉咙痛。

其中，最常见、最常见的原因之一是夏天天气炎热，长时间呆在空调房里，空气干燥，导致喉咙粘膜干燥发炎，进而引起喉咙痛。

还有一种“吃瓜痛”很少见，但要注意！有些人吃了甜瓜后喉咙发痒，喉咙痛。这不是因为“甜的人”，而是因为甜瓜的蛋白酶引起的过敏(西瓜、西葫芦、黄瓜、香蕉也可以引起)。轻度过敏表现为喉咙刺痛，甚至引起呕吐、皮疹、呼吸困难。

若食用此类食物感到喉咙痛、喉咙痛，建议停止进食，多喝水，必要时到医院就诊。

张弛摄

喉咙痛，该如何缓解？

许多人认为喉咙痛不是什么大事，家里有常备药，比如“消炎药”、咽炎片和喉糖，但是这些真的有用吗？

1、消炎药

常见的被称为“消炎药”，如阿莫西林和左氧氟沙星，实际上是抗细菌感染的处方药，不建议自行服用。比如有些喉咙痛是病毒感染和喉咙反流引起的，所以不需要使用抗生素。

2、咽炎片

咽炎片多为中药成分，具有清热利咽的作用。但使用时要注意避免多种药物共用，防止过量使用。同时，如果服药后没有缓解、发烫、呼吸不畅、痰中有血等症状，建议及时就医。

3、喉糖

一些“喉糖”中的抗菌成分可能会抑制口腔中正常菌群的生长，增加感染的风险；一些“喉糖”含有麻醉和止痛成分，会引起呕吐、头晕、头痛等副作用；一些“喉糖”中含有的杀菌成分可能会引起过敏症状，甚至刺激中枢神经系统。

喉咙痛最好先明确病因再对症用药。如出现下列情况，建议及时就医：

(1)高烧，持续发热；

(2)咽喉肿胀，呼吸不畅；

(3)咽喉出血或严重疼痛；

(4)多日没有好转或恶化。

健康时报图

夏季，这样保护喉咙！

夏季保护咽喉，主要是减少因干燥、细菌或病毒感染而引起的咽喉不适。推荐：

1、保持室内空气湿润

在使用空调时，使用加湿器或水槽来提高空气中的湿度。

2、保持喉咙粘膜湿润

多喝温水有助于保持喉咙粘膜湿润，减少干燥引起的不适。

3、请勿过度使用空调

长时间呆在空调房里可能会导致喉咙粘膜干燥，尽量控制空调的使用时间和温度。

4、预防喉咙粘膜的刺激

尽量避免吸入烟雾、化学气体或其它有害物质，以免刺激喉咙粘膜。

5、避免食用刺激性食物

饮食要清淡，避免过冷、过热或刺激性食物。保持规律的生活、适当的运动等良好的生活习惯，有助于增强身体的免疫力。

6、及时治疗咽喉不适

一旦感到喉咙不适，症状可以通过含片和漱口液来缓解。如果喉咙不适持续或加重，并伴有其他严重疾病，建议及时就医，以便尽快诊断和治疗。

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原题：“【健康】醒来喉咙痛是怎么回事？大夫教你6招减轻！”

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