又过了40天！已经连续10年了！真是“伏”……辽姨儿聊天

7月15日

用最大的热情

去做那些构成你日常生活意义的事情。

早安

今天入伏

今日进入2024年初伏

一般来说

沈阳的伏天有以下几个特点？

温度较高，相对湿度较高。

昼夜温差小

主要是偏南风

而且风速比较小

在此期间，全年降雨总量最为集中。

雨量大，雨量强

在全年防洪度汛重点中，

三 伏 时 间

初伏：7月15日至7月24日，为期10天。

中伏：7月25日至8月13日，为期20天。

末伏：八月十四日至八月二十三日，为期10天。

今年的“三伏”又是40天

从2015年至2024年

连续10年的“三伏”都是40天。

今日沈城有云有阳光。

下午东部有阵雨或雷雨。

最高温度在33℃左右

最低温度在23℃左右。

抚顺和铁岭

最高温度将达到34度

增加空气湿度

体验热升级

每个人都必须注意防暑降温

好消息是

这个星期有两场雨

第一场雨是16日

第二场雨是在周末

并在周末降水

对于温度的压制会更加明显

预计周日最高气温在26度左右。

但是在周中期间

最高温度基本在30~33度之间。

每个人都带着晴雨两用伞

做好防暑降温的准备

平日喝点绿豆粥，酸梅汤来消暑

三 伏 养 生

炎热的夏天，三伏天如约而至，炎热的夏天让人倍感痛苦。但是你知道吗？这是我们调理身体、提高免疫力的好时机。

1、生活规律

科学地安排休息时间，保证充足的睡眠，利用中午最热的时间休息，减少户外工作，以养精蓄锐。

2、防暑降温

利用折扇、竹帘、垫子等自然方法降温，同时在家中放置大水箱、水槽，增加室内湿度，利用水蒸发吸热效果降低室温。

3、饮食调养

注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，如西瓜、苦瓜等清热解暑的食物，避免过多油腻辛辣的食物，以免加重体内湿热。

沈阳玫瑰相框又火了！

七月十三日，辽宁沈阳

沈阳浑南玫瑰相框

如今不但可以看，还可以吃。↓↓

今天互动

你在三伏天有什么？

防暑降温的小妙招呢？

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