晚上打呼噜要小心！松江博士带你了解睡眠呼吸疾病的相关知识 | 健康智慧屋

睡眠与健康密切相关。很多人认为睡觉打呼噜是“睡得香，睡得香”的表现。众所周知，严重的打呼噜可能预示着身体已经生病，需要尽快诊断和治疗。日前，松江区泗泾医院呼吸内科主治医生孙静走进健康智能房直播间，为市民解答睡眠呼吸系统疾病的相关医学知识。

01、睡眠呼吸疾病

孙静说，睡眠呼吸疾病是一组以睡眠期呼吸节律异常和通气功能异常为特征的疾病，伴有或不伴有清醒期呼吸功能异常。比如打呼噜，很多人会认为打呼噜是睡得香或者太累的表现，却不知道一定程度的打呼噜会对身体造成不同的伤害。

阻塞性呼吸暂停低通气综合征是许多睡眠呼吸疾病中常见的疾病，由于夜间间歇性缺氧和睡眠结构反复发作，可导致高血压、冠心病、心率失常、糖尿病、慢性肺心病、缺血性或出血性中风、代谢综合征、胃食管反流、心理异常、适应障碍等一系列靶器官功能受损。如果是孩子会导致发育迟缓，智商下降，对身体的危害也不容忽视。

02、症状和表现

阻塞性呼吸暂停低通气综合征通常具有以下症状和表现：

03、打鼾

典型的鼾声响亮不规律，伴有间歇性呼吸间歇，鼾声-气流停止-呼吸-鼾声更换。晚上或早上口干是自我发现晚上打鼾的可靠征兆。

04、呼吸暂停

大多数睡在同一个房间和床上的人发现患者有间歇性呼吸。一般气流中断几十秒，有的持续近2分钟，大多伴有大呼吸、醒来或响亮的鼾声。

05、其他

夜间醒来、夜尿增多、睡眠异常、嗜睡、疲劳、认知障碍、头痛、头晕、易怒、焦虑、多疑、性功能下降等。也是这种疾病的常见表现。

06、怎么治疗

孙静在治疗方面表示，对于轻度病人，选择控制体重，改变睡眠体位(侧睡，抬高床头)、戒烟戒酒，谨慎使用镇静催眠药或肌松药进行干预和治疗；对于中重度患者，通常选择微创气道正压通风进行治疗；同时，口腔矫正器的治疗和手术治疗也是常见的治疗方法。

07、如何判断

人生如何分析判断自己是否是阻塞性呼吸暂停低通气综合征高危人群？孙静说，市民可以根据STOP-bang问卷在家中进行相关疾病的初步自测，具体包括以下内容:打鼾声音大(比通过门说话声音大或听到)、是否经常感到疲倦，白天昏昏沉沉，被人看见睡觉时停止呼吸，是否有高血压，BMI＞35、年纪＞50、颈围＞40cm、男，每项1分，总分，≥三分就是高风险。

孙静建议，有相关睡眠障碍的市民可以去医院进行便携式睡眠监测，以确定自己是否患有睡眠呼吸道疾病，以便早期发现疾病。

由松江区融媒体中心、区卫生健康委、区爱卫办联合主办的《健康智慧屋》节目，每周一至周五中午11:00—12:00在松江广播电台(FM100.9)和“上海松江”App直播。每个节目邀请松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院(南部)、松江区各大医疗机构的专家，如上海市第五康复医院、松江区方塔中医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等，接受市民咨询。

如有任何健康相关问题，市民朋友欢迎在直播期间拨打服务热线021-3352255，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”观看直播节目，参与留言、互动。

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