“夏天不坐木头”莫大意，医生提醒→

7月6日，我们迎来了“小暑”节气。在中国南方，这标志着梅花的开始，从此进入了“夏天”，也就是“三伏天”。此时人体阳气最旺盛，但湿度也很重，晴雨变化很快，容易引起暑湿感冒和肠胃腹泻。市民们正在寻找中医理疗来去除体内的水分。

“小暑大暑，上蒸下煮”。黄梅天刚过，在豫园街道社区卫生服务中心，居民们纷纷前来尝试艾炙、拔罐等中医物理治疗。据专家介绍，黄梅天后，体内的水分可能比较重。在开始伏击之前，尝试艾火或拔罐，有助于去除体内的水分，对夏季治疗和应用冬季疾病会有更好的效果。

豫园街道社区卫生服务中心中医科叶聿隶医生说:“三伏天来了，我们最常见的理疗就是艾灸。艾灸用于肾俞、肺俞、足三里等固定穴位，使患者全身湿热，体内水分逐渐排出。拔罐也是祛湿的好方法。一些游泳运动员也选择拔罐治疗，因为他们常年在冰冷的水中训练，会引起肌肉和关节不适，拔罐有助于缓解相关症状。”

医生特别建议，夏天出行时，市民可能会随意坐着，但尽量避免坐在木椅上。由于春天和黄梅雨季，大量的水分可能储存在木质桌椅中。即使表面干燥，内部仍然是湿冷的。坐在上面容易造成湿气侵入体内，可能诱发皮肤病、风湿病等问题，也可能引起腹泻、消化不良。

叶聿隶医生再次强调，只有当他看到木椅表面干燥时，他才会坐在上面，水分容易侵入他的身体。最直观的表现就是会阴皮肤潮湿、发热、瘙痒，甚至出现皮疹等症状。"

在夏季炎热的节气中，市民应注意缓解热量和夏季炎热，补充体力，安静养心，清热益气，防止恶劣天气带来的健康危害。通过合理的养生方法和中医理疗的支持，我们可以更好地度过这个节气。

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 张姗

照片 / 邵林峰 瞿煌俊

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原题：“夏不坐木”莫大意，医生提醒您，→》

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