今天夏至，迎接盛夏！

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夏至节气大约在今天(6月21日)4点50分。

在我国二十四节气中，夏至是最早确定的节气之一。

夏至，是上半年的最后一个节气，也是北半球白天最长的一天。

夏至，是仲夏的起点。

日北至，日长之至，日影短至，故称夏至。至此，极也。

——“恪遵宪度”

夏至有三候：一候鹿角解，二候蝉鸣，三候半夏生。

夏至那天，太阳几乎直射北回归线，中午是绝对的(接近)照射。生活在北回归线及其南部附近的人们，可以在夏至前后的几天中午在太阳下立竿见影，观察“立竿见影”是如何变成“立竿见影”的。

夏至南北要吃面条。

夏至正值麦收，一方面，取“喜尝新麦，庆祝丰收”之意；另一方面，夏至阳气旺盛，吃凉面有利于降火开胃。

夏至时节，天气多变，温度高，湿度大，下午到晚上很容易形成突如其来的雷雨。

夏至节，锄头不能休息。

“夏至的草总比毒蛇咬好。”夏至时节，各种田间杂草长得像庄稼一样快，中耕锄地是夏至增产的重要措施。

夏至是炎热炎热的季节。

要注意防暑降温，及时补水，饮食要清淡，可以多吃苦瓜、芹菜、苦菊等苦味食物。

良好的睡眠是夏季养生的关键。

这个时候，可以稍微晚一点睡觉，早一点起床，养成午睡的习惯，最好是30分钟到1小时。

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俗话说“吃过夏至面，一天短一线”。

夏至，民间有吃面的习俗，你最喜欢吃哪种面？

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原题：“今天夏至，迎接夏天！”

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