夏季空调开26好，还是24好？终于知道答案了

40 在夏季，最可怕的消息是：

（来源：soogif）

但是即使空调没有坏，也不是你想开的，想开就可以开。

您已经热得要扒皮了，办公室的女同事却裹着小毯子瑟瑟发抖，还妄想让您关掉空调。

降低 1 ℃也不行！关闭？你们开…开玩笑！

在一个看不见手指的夜晚，妈妈轻轻地摸了摸你的卧室，关掉了空调。

睡觉时，你突然感到胸闷气短，仿佛被命运扼住了喉咙。

从梦中醒来，只见妈妈一脸姨妈笑：

“妈妈，这都是为了你好。看看隔壁的王叔叔。他们都瘫痪了，所以他们打开空调吹。妈妈打开你的窗户，自然风，省钱，多好啊。”

出去，租房子！

但是前提是，你必须能够租一个单间，否则…

(来源：微博)

在办公室这个小江湖里，工作也不会停止， “火力强派”和“身体虚派”总是站在对立面。

"气温这么低，吹得骨头疼，等老了，肩周炎，老寒腿，脑血栓，病就全找上来了。"

"冷能加衣服，热不能光膀子！"

还是努力提升吧！一个人一个办公室，想多次开几次。

热和冷原本是人类的一种感觉。因为是感觉，所以并非千篇一律。

人们感到寒冷或炎热的原因主要与“体感温度”有关，这也与温度、湿度、风、太阳辐射和人体体质有关。 [ 1 ] 。

举例来说，不同人的手掌温度不同，把手放在同一盆水里，体感温度也不同。有的人会觉得水是凉的，有的人会觉得是暖的。

例如，冬天刮风的时候会感觉更冷，夏天需要到有风的地方去纳凉，因为风越大，体感温度越小。

每个人的体脂、体表面积、质量比、基础代谢都不一样，对温度的敏感性和适应性也不一样。

要使一台空调满足每个人的温度爱好，实在是太难了。

2019 2008年，美国南加州大学和德国柏林社会科学中心的研究人员发现 [ 2 ] ，男人气温较低时，工作表现较好；而女人在气温较高的前提下表现较好。

每次环境温度上升 1 ℃，女性在数字能力分数上增加。 在语言表达能力方面，1.76%提高 1.03%。

研究人员建议，在性别平衡的工作场所，空调温度应略高于执行标准。

所以男性同胞，无论是风范还是温度，都应该让女士们走。

每天都在谈论“空调病”的“怕冷星人”，真的不矫情。

事实上，医学上并没有“空调病”这种说法，它是一种社会学诊断，形容“开空调引起的不适或相关疾病”。

从炎热的室外进入凉爽的室内，脑血管会迅速从扩张状态收缩，可能会引起头痛。

走出空调房，突然由冷入热，可能会出现先兆中暑，几乎会被热浪打翻。

空调房自带除湿功能，易引起皮肤干燥、瘙痒等问题。

空调房门窗紧闭，人员密集，二氧化碳含量高，会让你感到疲劳、头痛、头晕。

不要得“空调病”，其实很简单，继续看下去吧 ~

26 ℃法则

国务院关于加强节能工作的决定 [ 3 ] ，除了特殊用途外，夏季室内空调温度设置不少于 26 ℃。

但是如果空气湿度很高，开车到 25 ℃也可以。

空调器的温度没有那么绝对，根据自己的感觉来调节就好了。 [ 4 ] 。

风向上吹

打开空调器时，冷空气会向下沉，所以风最好向上吹，防止冷空气直接吹到身体上。

长时间坐着工作，可以配件穿脱方便的外套。

穿着裙子时可以用披肩或小毯子遮住腿部。

维持湿度

准备一台加湿器，保持室内湿度。 40%~70% 上下，防止鼻粘膜过于干燥，被细菌病毒袭击。把一盆水放在地上也可以。

随时放一杯水在身边，勤喝水。

种植一些植物，增加湿度，减少二氧化碳。

患有隐形眼镜或慢性结膜炎的人，可以用眼药水，或者用热毛巾敷眼睛，缓解眼睛干涩、疲劳。

定期开窗通风

在封闭的空调房里，有很多细菌、病毒、霉菌等病原菌，还有烟雾、灰尘颗粒等。，这可能会让你生病 [ 5,6 ] 。

记住早晚凉快的时候，要开窗通风，让新鲜空气带走有害物质。

定期清理

每一年都要请人彻底清洁空调 1 次。

如果你妈妈再关掉你的空调，就把文章发给她看。

最好马上转到家族群，防患于未然哦。

评审专家：王胜强

重庆大学附属肿瘤医院综合科主任

参考文献

[ 1 ] 体感温度的定义

Paul Siple, quoted in: Cold Injury, 1958, Steven Horvath editor, Josiah Macy Foundaton, p 216.

[ 2 ] Battle for the thermostat: Gender and the effect of temperature on cognitive performance

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0216362

[ 3 ] 关于加强节能工作的决定，国务院

http://www.gov.cn/zwgk/2006-08/23/content_368136.htm

[ 4 ] http://www.networx.com/article/the-best-ac-temperature-stay-cool-and

[ 5 ] https://academic.oup.com/ije/article/33/5/1120/623940/Workplace-air-conditioning-and-health-services

[ 6 ] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796751/

* 腾讯医典内容团队制作

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