有什么好的方法可以远离癌症？

不知道什么时候，我们对健康书籍保持警惕，健康关系到生活。如果一本书不能传达真正的健康理念和常识，那就相当于为了钱而死。

最近，小编看到了中国人口出版社出版的“远离癌症很简单”、“不要等待症状 ------ 东医生为健康人写了防癌和筛查指南。“健康不走弯路：细节营造良好身体”，使我对健康类书籍有了全新的感觉，同时也对本书的组织编写团队有了全新的感觉。抗癌窗口编辑部多一点敬意。

“远离癌症很简单”

《远离癌症很简单》收录了《抗癌之窗》编辑部27 由肿瘤专家组织编写的 37 一篇关于防癌、防癌的文章。

中国科学院教授、国家癌症中心主任、中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷、中国工程院教授、国家新药(抗肿瘤)、临床研究中心名誉主任孙燕联合推荐，确保内容的权威性和易用性。

这本书的文章虽然是由经验丰富的肿瘤专家根据多年的诊断和治疗经验总结出来的，但并不是没有晦涩难懂的专业学术词汇。运用幽默的对话方式，巧妙地讲解枯燥难懂的医学常识，方便读者理解。

好朋友的父亲一年前便血，确诊时已经是结肠癌的中期。然而，他对自己生病的原因感到困惑，似乎没有化疗方案的选择。

另一位亲戚说得了“癌症”，问怎样诊断，说是“一滴血测癌症的功劳”。

生活中有许多关于癌症的问题和预防方法，让我们感觉到预防癌症似乎很简单，但又觉得不可靠。

这本书提出了许多关于它的问题预防癌症的概念，北京协和医学院肿瘤学博士毕晓峰收录了几篇文章，他指出：“‘一滴血测癌症’是未来的理想状态，因为到目前为止，没有一种血液标志物能100%诊断癌症。"

中国医学科学院肿瘤医院妇科主任、博士生导师吴令英在书中写道，90% 上述妇女宫颈癌伴有高危型 HPV 感染，宫颈癌是一种早期发现的肿瘤，方法简单，早期治愈率高。，HPV 疫苗能从根本上减少疫苗 HPV 感染的发生。

中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病房主任田艳涛提醒，胃癌多发生在沿海地区和食用较咸的地区，盐本身不会致癌，但是盐会破坏胃粘膜，胃粘膜会破坏，致癌因素就会趁虚而入。，胃癌的发病风险会大大增加。

“远离癌症很简单”中的建议，建议，内容很日常，是你我日常生活中的现象和问题。

例如，你能理解预防癌症的重中之重，如戒烟、限酒、控制体重、科学饮食、坚持锻炼等。

这本书可以说是凝聚的预防癌症的智慧，生活中高发的详细说明 11 癌症防治知识及癌症患者居家调理方法。

一方面传播抗癌健康知识，打破伪防癌观念，另一方面突出癌症防止筛查和早期诊断早期治疗强调建立健康的生活方式，树立抗癌观念，对于减轻癌症带来的社会危害和家庭负担具有重要意义。

“远离癌症很简单”的腰封上印有十个字："防癌靠自己，治癌找专家"，这个确实是可靠的专家给大家最有利也是最可靠的建议。

赫捷教授说:不要因为自己的无知而患癌症，也不要因为自己的忽视而付出生命的代价。癌症防治专家提醒你，注意癌症的早期筛查，远离癌症很简单！

早期预防，早期预防，早期治疗，正确对待。癌症预防真的没有秘方。远离癌症很简单:癌症预防和治疗专家建议 37 开始看这篇文章吧 ~

“不要等待症状 ------ 东医生为健康人写了防癌和筛查指南。

在人类健康的诸多威胁中，癌症无疑是人们气味变化的出现。然而，通过深刻的理解和积极的预防，我们不仅可以对此无能为力。不要等待症状 ------ 东大夫为健康人写了两本书，分别是《防癌与筛查指南》和《远离癌症非常简单》，为我们揭示了癌症防治的关键途径。

北京大学肿瘤医院消化道肿瘤内科的作者张晓东，别等症状。 VIP 病房主任，主任医师；北京京西肿瘤医院早期癌症筛查中心主任是一位在医学领域深耕多年的专家。在书中，纯粹的干货方式，介绍了高危人群，简约早筛，肿标认知，热谣解读，为正常人树立科学的癌症观念，为病人及家属打气，解惑，防患于未然。

强调了早期预防和筛选对癌症防治的极其重要性。

这本书没有晦涩难懂的医学术语。有了平实的语言和真实的案例，我们才能深刻认识到及时发现身体的细微变化，积极筛查的重要性。

许多读者对这本书进行评价“敲响健康警钟的实用指南”，这不仅引起了人们对癌症的警惕，而且提供了有效的预防策略。

《远离癌症很简单》的作者从日常生活的每一个小角度告诉我们如何预防癌症。很多读者评论说，这本书是一本“暖心健康书”，内容细致易操作，就像一个热心肠的健康顾问，引领着我们。避免癌症在日常生活中的陷阱。

癌症的发生并非一蹴而就。，多种因素的综合作用，如长期不良的生活方式、先天因素、环境暴露等。

“别等症状”强调早期预防和筛选重要性。很多人在癌症出现明显症状的时候才开始注意，但往往在这个时候，病情变得更加严重，治疗起来更加困难。因此，我们不应该等到身体报警，而应该采取预防措施。

以肝癌举例来说，生长在肝脏上的恶性肿瘤并非都是肝癌。

肝脏上生长的恶性肿瘤可分为原发性肝癌，即肝细胞癌变引起的恶性肿瘤和肝转移癌，即其他部位恶性肿瘤转移到肝脏形成的转移灶。只有原发性肝癌可称为肝癌。

在我国，原发性肝癌的发病率排名第一 4 位，但其预后差，死亡率高，死亡率高居所有恶性肿瘤死亡第一位。 2 地位，被称为“癌中之王”，严重威胁着我国人民的生命健康。

发病原因尚不清楚，流行病学调查显示，肝癌与下列易感因素有关：乙肝病毒和(或)丙肝病毒感染。

我们国家是乙型肝炎大国，我们国家肝癌病人中乙型肝炎病毒的诊断率高达 90%。

约 70% 肝硬化的基础上发生了原发性肝癌，其中大多数肝硬化是由慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎引起的结节型肝硬化。

家族史这是发生原发性肝癌的重要危险因素。在乙型肝炎病毒携带者中，肝细胞癌家族史患者肝细胞癌的发病率较高。

一些化合物例如亚硝酸、偶氮芥类、有机氯农药、雄激素和其它类固醇也是导致肝癌的危险因素。

长期酗酒患者肝癌风险增加，忌酒可显著降低肝癌风险。

此外，代谢病例如肥胖症、糖尿病、糖代谢异常、代谢综合征也与肝细胞癌的发病风险增加有关。年龄＞40 年龄较大的男性是肝癌高发人群。

以上多种环境、先天因素共同作用，最终导致肝细胞生长失控，发生癌变。

不要害怕，所有的分期都有办法。

早期发现肝癌，手术切除无疑是幸运的。但是，中后期肝癌也并非束手无策。

对于不可切除的肝癌，术前应进行软管动脉化疗栓塞、外放射等治疗，以促进肿瘤的降低，即降低肿瘤的临床分期，从而使部分患者有机会进行手术切除，肝癌患者在降低期后可能会获得更好的长期生存效果。

对晚期肝癌病人进行有效的系统治疗，还能减轻肿瘤负荷，改善肿瘤相关症状，提高生活质量，延长生存时间。

除了预防，癌症的筛查也很重要。

作者强调了预防和筛查癌症的紧迫性和重要性。

通过案例分析，读者了解到，许多癌症患者在出现明显症状后才去看医生，导致治疗难度增加，预后不佳。

书里对不同癌症的初期小病进行介绍。，告诉我们如何提高自我健康监测的意识和能力？

与此同时，为各种常见癌症提供科学的筛查方法和频率建议，鼓励读者积极主动地进行定期筛查，实现早期预防，早期治疗。

老牛优选

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“健康不走弯路：细节营造良好身体”

中国人口出版社

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“健康不走弯路：细节营造良好身体”

你们有没有想过，你们的身体是你们最宝贵的财富？

您的健康是您最重要的资本？

怎样保护和改善自己的身体状况，使自己更健康、更长寿、更自信？

小编在“健康不走弯路：细节营造良好身体”在这本书里，这些看似简单却深刻的问题得到了探索和回答。这是一本关于健康生活的书，让我们了解健康的知识、方法和技巧。

“健康不走弯路：细节营造良好身体”作者是外科医生、疤痕防治专家、健康科普短片创作者刘加勇。

以科普为体裁，以健康为主题，针对我们关心的健康话题，围绕“四大领域：吃穿住行，阐述了健康生活应该注意的各个方面的细节。

内容丰富，热点覆盖，通俗易懂，科学简洁，包括一日三餐，一年四季，老少皆宜，日常生活中应该知道怎么吃，怎么穿，怎么急救，怎么保健，怎么识别疾病信号。等等，提供健康生活手把手的指导，让大家在健康的道路上事半功倍，不走弯路！

它是一个用健康知识连接每个人的故事。

刘加勇博士用生动有趣的例子和数据向我们揭示了一些健康误区和危害是常见的，容易被忽视。

他解释了一些复杂而重要的医学常识和原理，用简单而清晰的语言和图表。

例如：

所谓“老寒腿”就是关节炎。

关节炎症与年龄、体重、生活环境、体力劳动强度有关，多数是由于长期重量导致关节软骨磨损所致，并非冻结。

天气冷的时候腿疼，是因为你前面有关节炎，但是穿的少会导致关节周围气温下降，血液循环减慢，从而导致腿疼或者腿疼加重。

血液中胆固醇的水平与脂肪的摄入和人体的活动水平有关。，每天摄取胆固醇与胆固醇关系不大。

真正的纯牛奶是什么？

一般认为应符合下列条件 :

首先，配料表中只有生牛奶这个项目。

其次，蛋白质在每一种 100 mL 3.0 克以上。

三是钙含量为每一种 100 mL 100 超过mg。这种牛奶是纯牛奶。第四，标准号码是“ GB25190-2010 "或" GB19645-2010 "。

方便面不是油炸食品。方便面里除了小麦粉就是棕榈油，还有一些蔬菜，调料，这些都是人体所需的营养。

作者将一些抽象而深刻的医学常识以亲近而专业的方式融入到实用而有效的指导中，让大家在阅读过程中不仅能享受到科普带来的兴趣和情感，还能获得健康带来的灵感和感悟。

从日常生活的各个方面，这三本书为我们提供了实用的健康建议。

“远离癌症很简单”、“不要等待症状 ------ 东医生为健康人写了防癌和筛查指南。“健康不走弯路：细节营造良好身体”这三本书以通俗易懂的方式向我们展示了癌症预防的全面知识和健康的实用方法。

两张电影票的钱，就能让我们明白，预防癌症并非遥不可及，而是要通过日常生活中的一点一滴的改变，你说值不值得！

从现在开始，开始为自己和家人的健康行动，共同建立一道坚固的防线来抵抗癌症。

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