要空腹抽血，可以喝水吗？

体检当天可以喝水吃药吗？体检通知要求“空腹抽血”。怎么算“空腹”？起床后不吃不喝吗？其实这些市民朋友的问题，在评分方面都是一样的。

■抽血和肝胆 B 超前：

高血压患者应照常服用降压药，防止因突然停药或延迟服用药物而导致血压突然升高而发生事故。记住，起床后可以用一小口矿泉水或白开水送药，口渴后不要多喝。

超出 100 或者喝含糖的饮料，咖啡，乳制品和茶，都会影响检测结果。

■抽血和肝胆 B 超后：

对于糖尿病或其它慢性病患者，请在完成这些检查后尽快服药。

■特别状况：

未婚女性做子宫附件彩色多普勒超声，男性做前列腺彩色多普勒超声，需要大量饮用水到膀胱充盈。你可以先抽血，做肝胆 B 超级，然后咕噜咕噜大口喝水。

每一个人的作息时间都不一样，有的人早睡，有的人晚睡，那么，空腹到底是什么时候开始的？

事实上，体检前一天可以正常吃三顿饭，空腹时间不宜超过 16 小时。由于空腹超过了空腹。 16 小时后，人体会处于极度饥饿状态，影响葡萄糖、血红蛋白、血脂等检测结果。

根据 2020 2008年，国家卫生健康委员会颁布了关于静脉血液标本采集的指南，空腹要求至少禁食。 8 小时，以 12 — 14 小时为宜。所以，晚 8 禁食，禁水，直至体检抽血，B 超检查后。

体检当天要早起，避免前一天剧烈运动，放松心情，保证睡眠。

另外要提醒的是，体检结束后，要做好自己的健康守护。

不要把体检当回事。体检的意义在于早期预防和早期治疗。如果检查结果反映健康问题，请根据医生的建议及时就医，并采取相应的保护和处置措施。对于需要紧密随访复查的项目，遵医嘱复查，不要等到下一年的体检。

不要把体检看得太重。并不是所有的指标箭头、“病变”、“结节”、“疾病”等字样都提醒了体检结果中的健康状况，有的是医学术语的表达，有的需要综合评价。体检结束后，经过专业医生的解读，仍然可以合理安排工作和生活，放松心情，享受更好的生活。

无论体检结果如何，都要有良好的饮食和生活作息，保持饮食低盐低脂，避免烟酒，保证睡眠，适当锻炼。

作家：贾庆萱 曹久妹

文：贾庆萱 曹久妹(上海交通大学医学院附属瑞金医院预防保健科护士，主任医师) 图片：本报数据图 编辑：唐闻佳

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