高温来袭，如何有效防治儿童中暑？

06-20 08:47

高温来袭，太阳似火，孩子们长时间在户外玩耍，运动量增加，容易感到不舒服甚至中暑。

中暑不是小事，父母要学会如何预防中暑，如何识别中暑的症状，如何照顾中暑的孩子。

为什么孩子更容易中暑？

儿童的身体与成人不同，由于以下原因，他们更容易中暑。

产热多：幼儿新陈代谢快，体内产生的热量多。

吸热多：与体重相比，儿童体表面积较大，在高温环境下，吸收的热量也较多。

排热缓慢：儿童皮肤上的汗腺发育尚不成熟，散热能力较差。

调节能力差：儿童体温调节中心仍在发育，体温调节能力不够强。

孩子在什么前提下更容易中暑？

长时间暴露在高温、高湿、封闭和强烈的太阳直射环境中。

夏天参加体育活动或军训时。

穿得太多的时候。

超重或肥胖的体重。

有糖尿病、甲状腺、尿崩、下丘脑损伤等慢性疾病。

还不能清楚地表达自己的感受，比如不会说话的小婴儿，或者发育迟缓无法准确表达的小孩。

以前中暑过。

如何识别中暑的症状？

严重的判断？

中暑症状：在高温、高湿环境暴露后，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发热、肌肉抽筋、抽搐，甚至昏迷。

中暑可分为三个阶段：

1.先兆中暑

这个阶段的主要特点是：有中暑症状，体温正常或略有升高，无意识障碍和器官损伤。

患者暴露在高温环境中一段时间后，出现精神虚弱、疲劳、头晕、头痛、口渴、出汗、恶心、呕吐等症状，体温正常或略有上升(一般＜38℃)。现阶段，孩子头脑清醒，没有器官损伤。此时，身体仍处于补偿期。及时妥善处理后，疾病通常会在短时间内消失。如果体内的热量继续积累，可以进展到轻度甚至重度中暑。

2.轻型中暑

这个阶段的主要特点是：体温明显升高，有脱水表现，无意识障碍，器官损伤。

病人体温明显升高，一般为38。～40℃之间出现脱水症状，如皮肤湿冷、面色苍白、心率加快、尿少、眼窝凹陷、皮肤弹性差等。当出现上述症状时，需要及时脱离高热环境，减轻体温，补充水分。如果疾病没有得到改善，他们应该及时去医院。正确治疗后，他们通常可以在几个小时内康复。

重度中暑(热痉挛、热衰竭和热射病)

这种情况是最危险的，这个阶段会出现抽搐、意识障碍，伴有高热、多器官功能障碍。

患者体温可达40℃以上，可引起肌肉和神经精神症状，如肌肉痉挛、昏厥、昏迷、抽搐、胡说八道、精神行为异常等。，这可能会导致血尿、消化道出血、皮肤淤血、瘀斑、休克、呼吸衰竭等多种器官功能问题。在这个阶段，身体进入失代偿期，存在致命风险，需要立即转移到最近的大型医院进行治疗。

孩子中暑了怎么办？

预兆中暑时，现场治疗后症状可迅速缓解，轻度、重度中暑儿童需到医院就诊。如果发现孩子有中暑症状，应采取“一搬、二降、三补、四转”的原则。

1.运送

脱离高温、高湿、封闭、阳光充足的环境，迅速将孩子从炎热的地方移到阴凉通风的地方。如果条件允许，应该转移到空调房。

2.减温

在中暑急救中，快速有效的减温是最重要的措施，当发现中暑30分钟内要尽快将体温降至40℃以下。冷却方法包括:尽快松开或脱下紧身衣物。当婴儿出现盖热综合征时，应立即解开袋子，以降低温度，并及时更换被汗水浸湿的被子。先用温水，然后用冷水擦拭全身。洗澡时，冰袋可以放在额头、两侧颈部、腋窝、腹股沟等主动脉走形浅表处。可以用风扇或空调增加对流和排热；对于年龄大、意识清晰的孩子，可以洗澡浸泡。值得注意的是，口服布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药一般无效。

3.补水

孩子中暑可能会出现脱水和电解质紊乱。他们应该给孩子少量或多次饮用一些常温水或电解质饮料，一次不要喝太多，否则容易引起恶心、呕吐等症状。不能独立喝水的可以去医院治疗，在医生的评估下接受适当的静脉补液治疗。

4.转运

对于重度中暑患者，尤其是伴有高烧、意识不清、抽搐等神经系统症状的儿童，应立即送往最近的医院就诊。对于轻度中暑经现场治疗未缓解的儿童，也应尽快到最近的医院就诊。

如何防止孩子中暑？

1.环境

夏季，儿童应合理安排户外活动时间，尽量在早晨或晚上进行户外活动，防止在烈日炎炎的中午进行长时间的户外活动。孩子们在户外玩耍时最好呆在阴凉处，可以随身携带折扇或手持便携式小电风扇。在炎热潮湿的天气里，应该进行凉爽的室内活动，如室内游乐场、室内游泳池等。防止孩子独立地呆在车内或狭小的空间里。天气炎热时，家中使用电风扇、空调等减温，并及时开窗通风。

2.衣着

在高温环境下，孩子在活动期间穿衣服和设备会影响体温调节的效率。他们应该选择轻便、透气、浅色的衣服，并及时更换被汗水浸湿的衣服。婴儿选择轻薄的被子，避免给婴儿过多的热量。

3.饮水

在高温环境下，儿童活动应保证充足的饮用水，适合饮用水和电解质饮料，防止含酒精、咖啡或糖分过多的饮料，因为这些饮料会进一步加重水分流失。儿童也应避免大量饮用过冷的饮料，以避免胃痉挛。