父母说的三个字，孩子的内心就会崩溃。

写在后边

记得有一次我在直播中分享了一句话，它来自哈佛公开课积极心理学：

No one is coming.(没人会来。)

那时有许多读者特别消极地说：“所以一切都取决于我，一切都取决于我，一切都是我的错？”

其实这是一种误解，当然也反映了在我们传统的养育氛围中，那个总是被指责嘲讽的孩子，成年后很容易承受“受害者感情”。

当我们遇到不好的情况时，如果我们能很好地区分责任——意识到“我有责任”≠“一切都是我的错”，我们可以从更开放、更积极、更有利于自己的角度来看待事情的发生。

这种能力和信念，如果能够在一个人的童年时期得到，那么成长的道路就会减少很多内耗和自我障碍。

看到你在这里，无论你是渴望养育自己的孩子，还是真心希望治愈内心受伤的自己，我都希望你能发自内心地对自己说:

是的，没有人会来。但这并不意味着我无助，而是意味着我可以，我可以选择，我负责，我是我生命的主导者，我是拯救自己的人，我永远是我的盟友。

-End-

「有用的点在看」

本期封面：

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