跑腿膝盖疼痛，有什么问题？康复医生回答→

05-28 00:08

瑞金二路街道社区卫生服务中心康复医生谢新欣介绍，即髌股关节疼痛综合征（PFPS），通常被称为“跑步膝”或“弹跳膝”，已经成为年轻人膝前区疼痛的主要原因之一。

PFPS具体表现为膝前区或髌骨(膝骨)周围的疼痛，不仅多见于参加跑步、弹跳等运动的人群，也多见于久坐不动的办公室工作人员。长时间保持坐姿后，他们起床时会感到膝前区疼痛，这往往与PFPS密切相关。另外，年龄(特别是青少年和青少年)、性别(女性更常见)、跑步、弹跳等运动习惯，都可能增加PFPS的发病风险。

髌骨关节由髌骨后表面和股骨头之间的窝组成，其稳定性主要取决于髌骨和股骨头之间的窝的匹配程度。在人体进行曲膝、伸膝等动作时，髌骨会上下滑动到股骨之间的巢穴。谢博士解释说，PFPS的病因可能包括过度使用膝关节、髌骨病变轨迹等。例如，经常参加跑步、弹跳等运动会对膝盖骨造成重复压力，而髋关节和膝关节周围肌肉力量不平衡和下肢力量线异常可能导致髌骨轨迹异常，增加髌骨关节压力，进而损伤膝关节软组织。

在临床表现上，PFPS的特点是膝盖前部隐痛或酸痛，尤其是长时间弯曲膝盖后，上下楼梯、跪下、蹲下或站立时。有些病人也可能伴有膝盖弹跳。

他说：“虽然PFPS可能会给病人带来一些困扰，但是在大多数情况下，通过保守疗法可以得到很好的疗效。它包括停止引起膝痛的运动，适度减肥(例如体重过重)、服用高频、超声波、冲击波等非甾体抗炎药减轻疼痛，接受高频、超声波、冲击波等物理因子治疗，并进行功能训练，增强膝关节稳定性。如有相关症状，病人应尽快就医，接受专业诊断和治疗。”谢新欣说。