来了！今晚就是这样！

今天阴天

偏东风4级左右

早上最低气温：18~19℃

今日最高气温：29~30℃

来了！今晚就是这样！

初夏带着微醺

今天20时59分17秒

一年中，我们将迎来最醇厚的季节。

【小满】

“小满”是一年中的第八个节气。

这个名字有两层含义

小满以后

我们国家北部地区的小麦等作物

正处在灌浆期，子粒即将满满。

因此叫做“小满”

第二层含义与降雨有关

我国南部地区使用“满”字形储水量

有句话叫“小满不满，干断田坎”

这意味着如果小满时田里蓄不满水的话。

也有可能导致田坎开裂

小满之后

各地气温加速上升

江南地区可以到达 35℃以上

小满，芒种期间

全国各地逐渐进入夏季

这时节

正是小得满满的

小满 · 三候

一候 | 苦菜秀。苦菜是初夏的野菜，此时茂盛可采，成了人们桌上的新鲜。

二候 | 草死了。小满阳光明媚，喜阴的草不得不慢慢离开。

三候 | 小麦秋至。小满小得，这是冬小麦的“秋天”，谷穗灌浆饱满，可以品尝到甜味。

小满 · 养生

炎热的夏天来了，但迟早会凉爽。适合吃清热、滋阴、祛湿、温补的清淡食物。可以多吃苦瓜、马齿、枸杞苗等。红豆薏仁汤和银耳莲子百合汤也是不错的选择。

当我还是个孩子的时候，黄瓜、蒜蓉和樱桃是最常见的。杨梅和枇杷也相当吸引人。明代李昌祺还为枇杷写诗:“江南长大了，这一天，枇杷在森林里烟雨中成熟。”

此时养生重在温脾健胃，不要贪凉，少油腻，不要熬夜，多运动，天气再热也可以满血复活。

小而饱满，正是圆满

这是一个恰到好处的季节

希望你我都能平静安全。

走进人生的每一段旅程。

遥念苏璃

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原题：“来了！今晚就在这里！”

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