开始行动，用强大的执行力实现目标。『心灵加油站』（195）

今日是“第2218期”，与您同在。

当代人普遍重视健康，我们身边很多朋友都有健身减肥的想法。说到健身，很多人可能都制定了自己的锻炼计划:申请健身卡，报名上课，今天间歇跑步，明天有氧跑步等等。但是计划很漂亮，但是很难实施。

“今天天气不太好，不适合户外活动。”“我已经厌倦了学习。明天再运动。”总有各种各样的原因，让人动不了。这样的例子在日常生活中并不少见，“动不了”可能是执行力不足的表现。

执行力：实现愿景的心态力量

执行力是人们在既定战略和愿景的前提下，通过有效的实施措施，对内外可用资源进行全面协调，制定可行战略，从而实现组织目标，实现组织愿景的力量。

执行能力是一种行为能力，也是良好心理素质的体现。

执行力是一个人面对挑战和困难时的坚韧和毅力，直接关系到一个人能否坚持自己的目标并取得成功。强大的执行力可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战，克服困难，实现我们的目标和梦想。

执行主要包括三个要素。只有具备以下三个要素，才能拥有强大的执行力：

(1)目标明确。法国作家哈伯特在书中写道:“对于一艘盲目航行的船来说，所有的风都是逆风的”。明确的目标可以激发我们内心的动力，同时更容易消除与目标无关的分心和干扰，让我们更好地集中精力实现目标。

(2)行动计划。行动计划是明确如何执行每一步，需要多长时间才能完成，如何评估执行效果。一个好的行动计划可以提高我们行为的效率，让我们事半功倍，增强我们的自信心和执行力。

(3)继续努力。苏轼在《晁错论》中写道:“古代建立伟大事件的人，不仅要有超人才，还要有毅力”。成功之路通常充满艰辛，要实现自己的理想，必须不懈努力。

为何执行力不足？

那为什么有些人有很强的执行能力，而有些人却没有足够的执行能力呢？缺乏执行可能是由于以下原因造成的：

(1)习惯性拖延症。习惯性拖延症是执行力弱的表现。通常，当你做事时，你可以推动它，但当事情发生时，你不知所措。比如我本来打算晚上花时间学习，但是晚饭后躺在床上，我会给自己找借口拖延:“今天太晚了，明天再看”“我已经睡觉了，所以今天算了吧”等等，所以我拖延了当天的阅读计划。

(2)能力不匹配。这就是我们常说的“心有余而力不足”，会导致我们的工作无法推进，缺乏执行的概率。比如有些学生在课堂上听不懂老师教的专业知识，课后做相关工作会觉得无从下手。

(3)缺乏关注。当我们认为工作可以做也可以不做的时候，我们通常会失去危机感，所以我们很容易放弃努力。比如平时和同学聊天的时候，随便说今年一定要考六级，其实一点都不在乎。结果复习几天就开始钓鱼三天，钓鱼三天。最后，考试没有以下内容。

如何拥有强大的执行力？

(1)立即行动。明确事物的轻重缓急，防止无脑抓住。对于急需处理的事情，我们需要有立即做的精神，把工作放在第一位。不断期待明天，只会“一切都浪费了”。比如为了完成晚上的阅读计划，晚饭后不要坐下来玩游戏，刷小视频，而是马上直接去图书馆！

(2)重新审视，提升自己。从容易实现的小目标入手，避免因为无能为力而挫败执行的主动性。当你没有足够的能力时，你不应该贬低自己，也不应该混日子。相反，你应该花时间学习，一点一点地提高自己。也要学会总结自己的成功或失败经验，及时问别人问题，从而获得全面的技能提升。

(3)找个合作伙伴互相监督。你可以试着“公布于众法”。发个朋友圈，大胆告诉你的朋友，让大家一起监督你的执行情况，甚至打赌输了请吃饭。和朋友一起完成一项任务，比如拉一个英语六级备考微信群，每天背单词，练习后互相打卡。积极的氛围是增强执行力的强BUFF。

(4)找出不可或缺的理由。可以主观上提高对这项工作的重视，进一步认识到实现目标的直接意义或间接价值。如果我们能找到一个不可或缺的理由，就会带来源源不断的执行动力。

虽然路很远，但是很难做到，但是很长一段路会看到曙光。只有开始行动，我们才能实现我们的目标。提高你的执行力，不要让你的计划变成空话，在你的行动中不断发展！

作者简介

大学本科生孙鹏飞，喜欢读书旅游。

作者简介

本科生陆禹昊，来自河北，热爱阅读和运动。

主播简介

大学本科生韩佳鑫，热爱文学和旅游。

来源 | 我们的太空（ID：ourspace0424)

原标题:“开始行动，用强大的执行力实现目标。『心灵加油站』（195）》

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