苹果皮可以预防癌症？每天吃的量可以完全做不到哦~

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很多“健康知识”总是在家庭中流传，比如苹果皮可以预防癌症。所以很多老人买苹果只吃皮，不吃水果，家里人也不听。那么，苹果皮真的有抗癌作用吗？

今日，我们邀请了普陀区中心医院中医肿瘤科的万光升副主任医师，为大家介绍一下。

苹果皮可以预防癌症？

研究表明，苹果皮中的低聚半乳糖和酚类粗提取物可以抑制癌症的发生，改善屏障功能。

但是，苹果皮的抗癌作用取决于剂量，我们每天吃的量远远不够！

另外，苹果皮富含纤维素，适量食用有利于促进胃肠蠕动，但过量食用容易导致消化不良，老年人尤其要小心，切忌食用过多。

温馨提示！

在专业医护人员的指导下，防癌、防癌是必要的。

每天均衡饮食，心情舒畅，适度运动都是必须的，同时也别忘了定期体检哦。

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