今日科普：夏季游泳别选这几种颜色泳衣，不同运动选对衣服颜色才更安全

夏季临近，不少人都早早规划好要去海边、泳池消暑放松，缓解日常的疲惫。

出发玩水之前，挑选一件合身好看的泳衣是很多人的第一步准备，但很多人不知道，选泳衣除了看舒适度和款式，安全性同样是不能忽略的关键点。

其实在很多户外运动场景里，服装的颜色本身就能起到防护、警示的安全作用。那不同场景下，运动服饰的颜色到底该怎么选？今天我们就从安全实用的角度，给大家讲一讲运动服装选色的小知识。

什么颜色的泳衣才更安全？

游泳是夏天最受欢迎的消暑运动之一，不管是成人还是儿童，水中安全都是重中之重，而泳衣颜色其实能起到不小的安全防护作用。

曾经有专业机构做过相关实验，专门测试不同颜色泳衣对水中安全的影响：实验分别在室内泳池和户外湖泊两种场景，观察不同颜色泳衣在平静水面和有波浪水面的可见度，最终得出结论：无论是室内泳池还是户外开阔水域，对比度越高的荧光色系，可见度都是所有颜色里最好的。

荧光黄、荧光绿、荧光粉、荧光红等荧光色系颜色更醒目鲜艳。（图片由AI生成）

荧光色泳衣能大幅提升人在水中的辨识度，方便家长、救生员及时看到水中的人员，尤其是看管儿童的时候优势格外明显。而白色、浅蓝色、黑色都是不推荐的泳衣颜色，实验显示这几种颜色要么可见度低，要么容易和水环境融为一体，很难被快速发现。这个结论不光适用于儿童，成人选泳衣同样可以参考。

防晒选深色还是浅色衣服更好？

夏季气温高，户外运动一定要做好防晒工作。很多人觉得夏天穿浅色衣服更凉快，就更偏好选浅色系防晒，但实际上浅色衣物阻挡紫外线的效果更差，会有更多紫外线穿透面料接触皮肤；而深色衣物可以吸收大部分紫外线，最终抵达皮肤的紫外线会少很多。

和浅色衣物相比，深色衣物能吸收更多紫外线，防晒效果更好，但也会因为吸收热量更容易让人感觉闷热。（图片由AI生成）

以常用的运动面料涤纶为例，研究显示不同颜色涤纶的防紫外线能力从高到低依次是：黑色、藏青色、红色、深绿色、紫色，其中黑色、藏青色、红色的防晒能力都比较出色。但缺点就是，深色吸收大量紫外线之后自身温度会升高，穿在身上会更闷热。

专业防紫外线面料制作的防晒衣。（图片由AI生成）

现在很多运动服饰会使用符合国家标准GB/T 18830-2009《纺织品 防紫外线性能的评定》的专业防紫外线面料，要求达到UPF＞40、UVA透过率＜5%，这类面料经过特殊的防紫外线加工，本身就有足够的防晒能力，这种情况下衣服颜色对防晒效果的影响就不大了，可以放心选浅色系，兼顾防晒和凉爽。

穿什么颜色的衣服不容易招蚊子？

夏天蚊子增多，晚上出门散步、运动，蚊子是很多人的头号烦恼。蚊子本身有趋暗的习性，穿黑色、暗红色这类深暗色服装更容易吸引蚊子叮咬；反过来穿白色、浅黄色这类浅色系服装，就能降低被蚊子叮咬的概率。

现在户外防蚊也可以搭配使用便携防蚊喷雾、驱蚊水，选合适颜色的衣服再配合专业防蚊产品，防蚊效果会更好。

跑步与骑行

选这些颜色更安全

夏天在户外跑步、骑行的人越来越多，如果是在城市道路活动，选衣服尽量选鲜艳醒目的颜色，才能提升自身安全性。

有研究显示，白天自然光线下，荧光黄绿色是最好的选择，因为人眼对这个颜色的波长敏感度最高，最容易被发现。

白天穿着黄绿色荧光骑行服的骑行者。（图片由AI生成）

到了光线昏暗的夜晚，橙红色和红色的可见度更好。夜间户外运动最好选带有反光材料的服装，或者搭配专业户外反光带，提升自身辨识度，避免发生碰撞意外。

徒步探险

这些颜色更安全

现在户外徒步探险越来越受欢迎，不同的探险场景，对服装颜色的要求也不一样：比如丛林探险，如果优先考虑安全，就要选和环境反差大的颜色提升可见度，方便同伴找到你，尽量别选绿色、浅黄色这类和丛林环境接近的颜色。

但如果从生态保护的角度考虑，最好选和环境接近的迷彩色，避免惊扰丛林里的野生动物，所以丛林探险可以合理搭配内外层服装，平衡安全和生态保护的需求。

穿着蓝色衣物的登山者。（图片由AI生成）

洞穴探险本身环境昏暗，应该选和夜跑类似的高亮度颜色服装，最好也搭配反光材料；沙漠探险要避开和沙漠同色系的服装，选红色、橙色这类亮色就很合适。

冰雪运动选衣服颜色也有讲究

虽然现在是夏天，但也可以提前了解相关知识，在北京冬奥会的带动下，冬季冰雪运动越来越热门，滑雪滑冰的服装选色同样有讲究。建议尽量选颜色鲜艳的滑雪服，比如红色、橙色、蓝色、荧光黄，或者高纯度对比色搭配的款式。

穿着荧光黄色上衣的滑雪爱好者。（图片由AI生成）

一方面鲜艳颜色能带来更温暖的视觉感受，另一方面也能提升辨识度，高速滑行的时候能提醒其他参与者避让，降低碰撞风险；更重要的是，如果发生意外需要救援，鲜艳的服装更方便救援人员快速定位找到受伤者，争取救援时间。

最后总结一下：挑选户外运动服装，除了要看款式好不好看、自己喜不喜欢，更要结合运动的场景特点，优先选择能提升安全性的颜色，才能玩得更安心。

来 源：新华社微信公众号综合科普中国

出 品：省妇联宣传部（网络信息工作部）

原标题：《今日科普｜游泳时，千万不要穿白色和蓝色的泳衣！》

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