运动如何改善情绪？这场直播为你揭秘运动与大脑的奇妙联系

由宝山区科协立项的《我的大脑升级手册——宝山区青少年情绪健康精准科普计划》，借助宝山区精神卫生中心“精心卫你”科普品牌，特别开设青少年专题，推出学生心理健康宣传季系列课程，助力青少年科学管理情绪，呵护心灵成长。

系列课程第2讲《运动改造大脑的秘密——运动解忧，守护情绪小宇宙》将于4月24日12:00开播，大家可通过“宝山汇”APP或扫描二维码观看直播，该渠道也支持回看。

温馨提示：课代表已划好重点

明明身体没毛病，却总是开心不起来？为何越躺越休息，心情反而更糟糕？其实，你的大脑本身就能制造快乐，只是需要你去激活它！无需高强度运动，也不用累到出汗，就能轻松唤醒体内的快乐激素！本期直播，让我们一同揭开运动解忧的科学奥秘，学习缓解压力的实用方法，守护好自己的情绪小世界！

直播时间

4月24日（星期五）12:00

讲师介绍

王能焜

精神科主治医师，中级心理治疗师，目前在上海市宝山区精神卫生中心心境障碍科工作。他熟悉儿童青少年心理发展规律，关注儿童青少年的心理成长。擅长双相情感障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍的诊断与治疗，重视药物治疗与心理治疗的结合应用。

观看方式

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原标题：《运动改造大脑的秘密？今天这场直播带你一探究竟→》

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