学习压力大、情绪易波动？这场直播教你科学应对青少年心理困扰

宝山区科协立项项目《我的大脑升级手册——宝山区青少年情绪健康精准科普计划》，依托宝山区精神卫生中心“精心卫你”科普品牌，特别推出青少年特辑，开启学生心理健康宣传季系列课程。4月至6月期间，5堂精品科普课将陆续开讲，助力青少年科学管理情绪，守护心灵健康成长。

系列课程的第1讲《欢迎来到大脑司令部——身心同频，掌握健康密码》，定于4月15日12:00播出。届时，大家可通过“宝山汇”APP或扫描对应二维码收看直播，错过直播的也能通过同一渠道回看。

课代表温馨提示：学习压力大、情绪容易起伏、考前紧张难以入眠……这些成长中的小烦恼，其实都和我们的大脑密切相关。想不想走进奇妙的大脑“司令部”，认识“理智指挥官”“情绪警报器”和“记忆档案馆”？本期课程将带大家学习调节压力、缓解焦虑的实用技巧，帮助大家实现身心协调。

直播时间

4月15日（星期三）12:00

讲师介绍

王能焜

他是精神科主治医师、中级心理治疗师，目前在上海市宝山区精神卫生中心心境障碍科工作。熟悉儿童青少年心理发展规律，关注其心理成长，擅长双相情感障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍的诊断与治疗，注重药物治疗与心理治疗的结合应用。

观看方式

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原标题：《学习压力大、情绪易波动怎么办？今天这场直播教你科学应对→》

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