春季花粉过敏防护指南：识别症状、找准元凶、科学应对

2天前

春日来临，万物复苏，可对花粉过敏人群来说，这也是过敏高发期的开始。不少人会出现打喷嚏、流鼻涕等症状，却分不清是感冒还是过敏，甚至有人疑惑为何以前不过敏现在却“中招”。

图片由AI生成

如何区分花粉过敏和换季感冒？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院呼吸内科刘春芳副主任医师给出了解答：过敏症状侧重鼻痒，会连续打喷嚏（可达十几二十个）、流清水样鼻涕，伴鼻塞、眼痒或咽痒，但无咽痛、全身酸痛；感冒有病程变化，初期流清涕、鼻塞喷嚏，后期可能流黄稠涕，常伴发热、咽痛、咳嗽、乏力，一般无鼻痒。

从持续时间看，过敏接触过敏原时症状难减轻，可持续数周或数月，离开后会逐步缓解；感冒是自限性疾病，病程7-10天，症状有加重和缓解过程。此外，感冒具传染性，易在人群中传播；过敏有规律性，每年同一季节或接触特定环境时发作，症状超两周不见好转需警惕。

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为何以前不过敏现在却过敏？刘春芳指出，一是剂量阈值被突破：免疫系统对花粉早已敏感，只是未达临界点，当花粉浓度剧增超过耐受阈值就会爆发症状；二是激发效应：反复接触使免疫系统更敏感，少量花粉也能诱发反应；三是生活环境改变：换城市或工作环境，接触的花粉种类、浓度变化，免疫系统不适应；四是免疫系统波动：压力、熬夜、劳累、感冒等使免疫状态改变，激活过敏反应。

春季花粉过敏的“真凶”并非观赏花，而是树草花粉。以上海为例，主要过敏原是悬铃木（法国梧桐）、柏树、柳树等风媒花，它们花粉量大、质轻、干燥，靠风力传播，易被吸入呼吸道；桃花、樱花等虫媒花花粉粘稠，靠昆虫传播，很少引起过敏。上海春季花粉季为2月底至4月底，3月以柏树、柳树花粉为主，4月悬铃木花粉达顶峰。