宁夏疾控中心发布春季健康风险提示：花粉沙尘叠加，学生防护需注意

三月春风拂面，有人迎来了烂漫的春暖花开，有人却遭遇了眼泪与鼻涕“齐飞”的困扰——春季花粉过敏期已悄然来临。

近期宁夏气温逐步回升，花粉进入扩散高发阶段，同时春季沙尘天气频繁出现，花粉与沙尘的双重刺激叠加，极易诱发学生群体出现过敏性鼻炎、结膜炎、呼吸道不适、皮肤过敏等健康问题，过敏体质的学生症状更容易加重。

为切实守护广大学生的身体健康，宁夏疾控中心发布了健康风险提示。

01 核心健康风险解读

花粉过敏风险上升：随着春季气温回暖，杨树、柳树、柏树等植物的花粉浓度持续走高，致敏蛋白活性增强。空气中的花粉颗粒细小、悬浮时间长，容易被吸入呼吸道深层，引发鼻痒眼痒、喷嚏、流涕、干咳、皮肤红疹等过敏症状。儿童免疫系统发育尚未完善，对花粉的识别和耐受能力较弱，更易出现症状反复发作和迁延，严重影响日常学习与生活。

02 沙尘天气对健康的危害

宁夏地处西北干旱区，春季地表干燥、大风天气多发。沙尘裹挟着细颗粒物及各类过敏原，会直接刺激呼吸道黏膜，加重咽干、咳嗽、气喘等症状；同时容易损伤眼表、刺激皮肤，诱发眼部干涩、皮肤瘙痒和泛红等不适。抵抗力较弱的学生更易受影响，可能出现急性呼吸道感染或原有过敏性疾病急性加重。

03 学生全方位健康防护要点

外出科学防护，减少外界接触：避峰出行，在花粉、沙尘高发时段尽量减少户外活动，学校可结合天气情况合理调整户外体育课、课间活动等室外安排，降低学生暴露风险；规范佩戴防护用品，外出时佩戴医用防护口罩，搭配防风护目镜，阻挡花粉、沙尘侵入眼鼻；穿着长袖衣裤、佩戴帽子，减少皮肤暴露，避免过敏原附着在毛发和衣物上。

04 返校及时清洁，清除残留过敏原

进入教室或居家后，及时用流动清水洗手、洗脸、漱口，做好暴露部位清洁。呼吸不适者可用生理盐水清洗鼻腔，温和清除鼻腔内残留的花粉、沙尘颗粒，缓解黏膜刺激；眼部不适时，切勿用手揉搓，可使用干净清水冲洗。

05 优化校园居家环境，守护健康呼吸

花粉、沙尘浓度较高时，及时关闭教室、宿舍、家中门窗，可用湿毛巾封堵门窗缝隙，减少室外污染物进入室内；通风可选择清晨、傍晚或雨后空气洁净时段，短时开窗换气；保持室内清洁湿润，采用湿抹布擦拭、湿拖把拖地的方式清洁，避免干扫扬尘。

06 日常健康管理，提升自身抵抗力

多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润；饮食以清淡为主，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，助力增强身体免疫力；保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜；加强体育锻炼，增强体质，提升对过敏原、刺激物的耐受能力。

07 及时就医提示

学生若出现持续咳嗽不止、胸闷气喘、呼吸困难，或严重眼痒红肿、皮疹瘙痒难忍、过敏症状持续加重等情况，需第一时间告知班主任老师及家长，尽快前往正规医院就诊，切勿拖延硬扛，避免病情加重。

收好这份春季花粉过敏防护知识帖，让你在这个春天从容应对。

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