梅河新区公安交警温馨提示：春季驾车需警惕“春困”隐患

随着气温逐步回升，天气日渐暖和，不少驾驶人却面临着一个易被忽视的安全问题——春困。

春困会降低人的判断能力，此时驾车属于疲劳驾驶范畴。驾驶人可能出现反应变慢、操作失误增加的情况，严重时甚至会失去对车辆的控制，引发危险。

什么是疲劳驾驶？

疲劳驾驶指的是驾驶人在长时间连续行车后，生理和心理机能出现失调，进而导致驾驶技能下降的现象。处于疲劳状态时，驾驶人可能出现视线模糊、腰背酸痛、动作迟缓，或是注意力不集中、反应迟钝、思考不全面等情况，注意力、判断力和反应能力都会随之降低，容易出现操作不及时、不准确的问题。当疲劳程度较重时，驾驶人甚至可能短暂入睡，完全失去对车辆的控制，极易引发交通事故。

疲劳驾驶的危害有哪些？

轻度疲劳时，驾驶人可能出现换挡不及时、不准确等操作问题；中度疲劳时，操作动作会变得呆滞，有时甚至会忘记操作步骤；重度疲劳时，驾驶人可能会下意识操作，或出现短时睡眠现象，严重时会完全失去对车辆的控制能力。短暂的闭眼瞬间，危险可能就已降临，让人难以躲闪。

如何预防春困引发的疲劳驾驶？

应对措施如下：

1. 开车前一天要保证充足睡眠，避免熬夜；

2. 注意劳逸结合，白天连续驾驶时间不要超过4小时，之后需停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时；

3. 科学规划行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天也要注意避开午后易困倦的时段；

4. 长途驾车时，尽量找一名同伴轮流驾驶；

5. 避免长时间保持同一姿势开车，以防肌肉僵硬引发疲劳，可在驾驶过程中小幅度调整坐姿并进行深呼吸。

若在驾驶过程中感到疲劳，切勿硬扛，应及时停车休息。

原标题：《梅河新区公安交警温馨提醒！春季开车注意这件事！》

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