初春健康提示：三月需重点防范的两类常见疾病及防护指南

三月进入初春，气温逐步回暖，但冷暖空气交替频繁，气温起伏不定，使得呼吸道与肠道传染病进入高发阶段。加之各类学校、托幼机构已正常开学，人员聚集性增强，进一步提升了疾病传播的风险。丽水市疾病预防控制中心在此提醒广大市民：三月要重点关注诺如病毒感染性腹泻与流行性感冒这两类疾病，做好科学防护。

一、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒是引发急性胃肠炎的主要病原体之一，具有传染性强、传播途径多样的特征，感染后的主要症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者还会伴有发热。

健康提示

注重手部卫生

饭前、便后以及加工食物前，一定要用肥皂和流动水彻底清洗双手。

保障饮食安全

饮用开水，食用煮熟的食物。瓜果蔬菜要彻底清洗干净，贝类等海产品必须煮熟煮透后再食用。不与他人共用餐具、水杯。

做好病例管理

如果出现呕吐、腹泻等症状，应立刻居家隔离，避免前往公共场所。

规范处理污染物

患者的呕吐物、粪便需要用含氯消毒剂进行规范消毒处理，清洁时应佩戴口罩和手套，避免直接接触，防止气溶胶传播。

二、流行性感冒

目前仍处于流感流行期，流感病毒传播能力较强，主要通过飞沫传播。感染后的主要表现为发热、头痛、肌肉酸痛和乏力，还可能伴有咳嗽、咽痛等呼吸道症状。

健康提示

主动接种疫苗

建议老年人、儿童、慢性病患者等重点人群，在没有禁忌症的前提下及时接种流感疫苗，建立有效的免疫屏障。

做好个人防护

在人群密集的场所或者接触有呼吸道症状的人时，建议科学佩戴口罩。勤洗手，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

增强自身免疫力

保持规律的作息，均衡营养，适度锻炼，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

降低感染风险

出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应居家休息，避免带病上班或上学，症状加重时要及时就医。

特别提醒：

三月春暖花开，市民踏青出游的活动增多。出行前应关注目的地的天气和疾病流行情况，做好个人防护。外出就餐要选择卫生条件良好的餐饮单位，不采摘、不食用不认识的野生蘑菇和野菜，谨防食物中毒。返程后如果出现发热、腹泻等不适症状，应及时就医并主动告知旅行史。

原标题：《微提醒：初春时节需重点关注的健康小贴士》

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