那张AI使用分布图，戳破了我们“被淘汰”的焦虑幻觉

本文来自微信公众号： BusinessCreator ，作者：JustRay

昨天在X平台看到一张图，让我猛然惊醒——我们或许正陷入一种名为“领先者落后”的认知误区里。

这张图出自@Damian Player的推文：

图里的2500个小区块对应全球81亿人口，每个区块代表320万人，颜色深浅标注着人们与AI互动的深度。

绿色区块代表13亿用过免费AI聊天工具的人；黄色区块是1500万到3500万为AI付过费的群体；红色那极小的一块，仅对应200万到500万真正用AI编程、开发和创造的人。

剩下大片的灰色呢？那是68亿从未接触过任何AI的人。

换句话说，只要你为AI付过费，甚至开始用它搭建东西，就已经跻身全球领先的0.06%行列。

可你真的觉得自己领先吗？

我曾和很多人一样，不仅没感到领先，反而总觉得自己在被AI淘汰。每天刷社交媒体，满屏都是AI创业的成功故事、用AI做爆款视频的案例；隔几天就看到新模型突破记录的新闻……

那种“AI一日，人间一年”的紧迫感，让这些信息织成一张网——既展现着AI的蓬勃，也让我产生错觉：全世界都在玩转AI，只有我像个“原始人”。

这种FOMO（害怕错过）的情绪像蚂蚁爬满全身，不做点什么心不安，做了又觉得力不从心。

历史总在重演

若停下来回望，你会发现自己并未落后，甚至正站在历史的相似节点上。

这让我想起互联网刚兴起时的故事：2000年互联网泡沫破裂，纳斯达克崩盘，很多人断言“互联网完了”，可事实是，泡沫破裂后互联网才真正开始普及，繁荣的到来远比想象中缓慢。

2012年，不少人觉得淘宝已饱和，大卖家遍地，新人没机会。但当时数据显示，真正用淘宝做生意的人在总人口中占比极小，如今很多电商大佬正是那时起步。

公众号、短视频也是如此——每次都有人觉得平台参与者太多、创作者饱和，新人无机会，可真正能靠此谋生的永远是少数。

技术普及的速度，从来比我们想象的慢。

那“已经太晚了”的错觉从何而来？答案是信息茧房。

领先者也会陷入信息茧房：你关注AI，身边人也关注AI，互相转发相关内容，营造出“全世界都在聊AI”的氛围。可跳出这个圈子会发现，多数人连ChatGPT都没用过。

我过年回家和发小聊起AI，他们的反应一致：“看过很多AI消息，用过国内一些工具，觉得好玩，但和自己关系不大。”这就是现实，也是“领先者落后”焦虑的根源。

既然是幻觉，该如何破除？又该以何种方式参与这场AI浪潮？

对绝大多数人而言，参与新机会的核心目的是赚钱。此时要盯着的是消费者，而非技术本身或同类创作者。

无论技术如何发展，多数人只是知道或消费技术，而非参与和使用技术。这背后是被反复验证的90-9-1法则（1%法则）：

• 90%的人是“潜水者”，只看不说，是纯粹的内容消费者

  
  

  
  

• 9%的人会点赞、留言，偶尔参与互动

  
  

  
  

• 1%的人才是持续生产内容的人

  
  

  
  

所以，别被“落后的幻觉”裹挟，更别因此陷入FOMO。

若想赚钱、参与AI浪潮、创造价值，应聚焦消费者而非同类创作者或构建者：

1. 消费者越多，市场越大，机会也就越多

   
   

   
   

2. 若只盯着竞争对手（同类构建者），会觉得市场被抢占、自己落后，从而失去信心

   
   

   
   

另一方面，创作者的门槛能挡住99%的人。

因为“使用技术”和“利用技术创造价值”是两回事：用ChatGPT写过文案，不代表能系统性搭建工作流赋能商业模式；用AI生成过图片，不代表懂如何用它建立品牌资产；玩过几个AI应用，不代表会用它写代码、开发产品。

这就是“消费者”和“生产者”的区别。成为生产者的门槛，不在工具难学，而在思维转变——从“这东西能给我什么”变成“我能用它创造什么”。这个门槛，能挡住99%的人；跨过去，你就站在了优势位置。

提前焦虑，是性价比最低的情绪

说到底，别慌。当你觉得“落后了”“错过了”“没机会了”，数据告诉你：真正的竞赛或许还没开始。

你现在每一次用AI优化工作流的尝试、每一次用它创造的小实验，都是在进步。一个好方法是用“时光机理论”：假设自己从十年后穿越回来，哪件事是你会坚定执行的？

领先与落后的标准从来是相对的，而非绝对。

当然，意识到“还早”不是为了躺平，恰恰相反——现在是最好的试错时机。AI发展速度极快，没人能永远遥遥领先，但我们可以建立认知壁垒和影响力。等AI奇点来临，早已“上船”的人就能乘风而行。

行动，才是治愈焦虑的唯一解药。