深一度｜李方慧：米兰冬奥银牌背后，是比奖牌更闪耀的成长之路

4分钟前

李方慧。

4年前的张家口云顶滑雪公园U型场地，18岁的李方慧还不是决赛焦点，冬奥首秀排名第五的成绩，让大众初识了这位宋江武校走出的女孩。

4年后的利维尼奥雪上公园，22岁的她已是亚洲冠军、世界杯双金得主，用高难度动作与稳定发挥站上冬奥领奖台。

北京时间2月22日，米兰-科尔蒂纳冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中，李方慧第三轮斩获93.00分，力压英国选手佐伊·阿特金，为中国军团摘得银牌。

不同于谷爱凌的“天才少女”起点，李方慧身前有诸多追赶目标，伤病与失误常伴成长，但这位倔强的东北女孩从未被挫折击倒，不断打磨身心，完成国际舞台的华丽蜕变。

领奖台的攀登过程，比奖牌更动人，李方慧正书写着“最接地气”的滑雪人生。

李方慧与谷爱凌。

从武校到雪场，倔强女孩的国际舞台之路

对多数不熟悉冬季运动的爱好者而言，李方慧真正进入大众视野是在北京冬奥会。

当时在张家口云顶滑雪公园，她第一轮获81.75分，第二轮挑战1080转体动作流畅，拿到86.50分，最终排名第五。虽未领奖，但她对着镜头喊“爸爸妈妈，我爱你们”的画面，让人们记住了这位2003年出生的姑娘——她由菏泽宋江武校跨界选材输送，是山东首位冬奥选手。

北京冬奥会期间，李方慧母亲邹爱萍接受采访时说，夫妻俩工作忙，女儿由奶奶照顾，体育结缘离不开老人付出。

奶奶回忆，李方慧9岁参加跑步比赛，全程跑外圈仍拿第一，被少年体校教练看中，开启体育生涯。

据报道，刚入体校不满10岁的李方慧不适应，常落泪，教练用激将法：“要不别练了，明天回家。”她便咬牙坚持。母亲说：“方慧特别要强，别人练完她还加练，动作不流畅就憋着劲，练到满意才停。”

这份倔强与对滑雪的热爱，让她在冬季项目快速崭露头角。2016年，不到13岁的李方慧入选自由式滑雪U型场地国家队。

“平昌冬奥会时方慧太小了。”邹爱萍记得，女儿羡慕队友参赛，说“4年后北京，我也要参加”。

带着决心，李方慧成长迅速：2018年获全国自由式滑雪U型场地锦标赛女子自选冠军；2019年国际雪联世界杯摘得季军；2020年洛桑冬青奥会获亚军；2021年再夺全国冠军；2022年初通过世界杯分站赛拿到北京冬奥资格。

比赛中的李方慧。

波折与惊喜交织的奥运周期

北京冬奥会上，18岁的李方慧完成正式比赛首个1080转体，敢在顶尖赛场用未正式完成的难度动作，靠的就是倔强与要强。

但光有心气不够，技术难度提升、比赛强度增加，伤病不断纠缠，让她的成长更波折。

北京冬奥备战周期，李方慧曾腿部骨折卧床一个多月，家人还是从别人口中得知消息。邹爱萍说：“最严重的一次，接到消息时她已进ICU，好在无大碍。”

北京冬奥后，米兰周期开始，李方慧训练中锁骨骨折，随后两年伤病反复，甚至难完成基础540转体。

邹爱萍曾劝女儿放弃，得到的回复是：“我要对得起这些年流的汗。”

这份坚持迎来转折，2024年教练团队对她进行心理干预和体能重建，李方慧迎来爆发：2024-2025赛季世界杯崇礼站获银牌；2025年1月阿斯本极限运动会摘银；2月卡尔加里站以90.50分首夺世界杯金牌；赛季与阿特金同积305分获年度总冠军；哈尔滨亚冬会替补出战，以95.25分夺中国代表团首金，获“逆袭女王”称号。

谷爱凌也佩服她，称其为“训练场上打不倒的冰雪斗士”。