崇明低温将至，这份老年人防寒指南请查收

崇明气象台2025年12月14日6时发布低温报告与天气预报：

低温报告：受强冷空气影响，预计12月15日早晨崇明最低气温达-4℃，伴有冰冻现象。

天气预报：今日（12月14日）晴转多云。西北风初始为4-5级阵风6级，长江口区5-6级阵风7级，午后起风力维持4-5级，长江口区阵风6级，夜间转偏南风，明日为东南风，风力均为3-4级。今日最高气温8℃，明日最低气温-4℃且有冰冻。今日火险等级指数为4级，属于易燃级别。

寒潮低温天气已至

特此送上一份防寒小贴士

请崇明地区独居及困难老人与家属留意查收

助力大家温暖平安过冬

一、室内保暖，安全优先

图片由AI生成

温度调节有技巧：室内温度保持在18℃-22℃最为适宜，可通过空调、暖气等设备调节。使用电暖器时，务必远离窗帘、被褥等易燃物品，使用完毕及时关闭电源。

取暖设备需谨慎：电热毯可在睡前1小时开启预热，入睡时关闭；热水袋灌装七分满即可，使用时用毛巾包裹，避免直接接触皮肤，睡前取出。

防滑防摔要牢记：在卫生间、走廊等易滑区域铺设防滑垫，穿着防滑拖鞋。家具摆放避免遮挡通道，降低摔倒风险。

通风换气莫忽视：每日定时开窗通风，每次20-30分钟，保持室内空气清新。开窗时注意避开冷风直吹身体。

二、外出防护，全面到位

图片由AI生成

穿衣采用“三层法”：内层穿薄棉内衣，贴身吸汗；中层穿加绒毛衣，锁住热量；外层套防风羽绒服或厚棉袄。同时佩戴帽子、围巾、手套，保护头部、颈部与手部。

选鞋注重防滑性：选择鞋底纹路深、防滑效果好的棉鞋或运动鞋，避免穿拖鞋或平底鞋外出。

减少外出频率：寒潮或雨雪天气时，老人尽量减少外出，确需外出可选择白天温度较高时段，避开早晚低温期。

借助辅助工具：行动不便的老人外出时可使用拐杖、轮椅等助行器，出门前检查其防滑性能是否良好。

三、常通联系，温暖心间

图片由AI生成

建议老人每日与家人、朋友或社区工作人员通电话、发消息报平安。将常用紧急电话设置为快捷拨号，以便突发情况时快速联系。

希望以上小贴士能帮助独居及困难老人安全温暖地度过寒冬。

资料来源：区民政局、崇明气象局

编辑：顾佳丽

责编：李琳、顾佳丽

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原标题：《崇明低温来袭，这份老年人防寒小贴士请收好》

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