6个低成本收获满满幸福感的实用小技巧
2分钟前
作者：阿希
运营：乌萨奇
监制：Jessica
心理学领域有个概念叫“此时此地”（Here and Now），它着重于将注意力集中在“当下正在发生的事情”上，而非纠结“过去为何发生”或担忧“未来可能发生什么”。
幸福其实是一种当下的真切体验，能够通过专注、觉察与接纳来达成。今天为大家分享几个低成本获取幸福感的方法，期望能帮助大家发现日常生活里更多的小确幸。
要是你也想在平淡的日常中不断收获幸福感，不妨加入进来！和群里的朋友们一同练习专注当下、感知美好，让幸福在每一天里悄悄萌芽生长！
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