象山区妇联与金竹社区共办“银龄守护”心理健康讲座

为关爱社区老年人心理健康，丰富其精神文化生活，提升晚年幸福指数，营造和谐社区氛围，2025年9月19日上午，象山区妇联携手金竹社区举办了“关爱银发心灵，乐享幸福生活”主题的心理健康知识讲座。活动邀请和谐心理学校的褚君校长，为老年人传授心理调适、释放情绪压力的方法，反响热烈、成效显著。

讲座开场，褚老师与大家同唱红歌。讲座中，褚老师用亲切平和的语言，围绕老年人日常生活和常见心理困惑讲解。重点介绍了识别常见情绪问题（如孤独感、失落感、易怒等）、情绪管理的重要性及实用的情绪调节技巧，像积极的自我对话、培养兴趣爱好、适度运动等，为老人提供了实用的心理支持工具。

此次讲座不仅有理论讲解，还注重互动体验。褚老师准备了适合老年人的“健康舒心操”，伴随着舒缓音乐，耐心示范教学，老人们纷纷起身跟随练习，现场气氛轻松愉悦。

活动中，老年朋友们参与热情高、学习兴趣浓。大家认真聆听，互动环节踊跃参与。许多居民表示，讲座让他们意识到关注心理健康的重要性，学到了实用知识和方法，对处理家庭关系、调整心态面对老年生活有了新认识。

今后，金竹社区将继续关注居民多元化需求，尤其是老年人的精神关爱需求，积极整合资源，举办丰富多样的健康文化活动，提升社区服务水平和居民生活品质，构建温馨社区大家庭。

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原标题：《象山区妇联携手南门街道金竹社区开展“银龄守护”心理健康专题讲座》

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