低谷之时，最了不起的能力展现
懂得笑对人生、自我渡化悲喜之人，每一步都在向着前方迈进。
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“沧海笑，滔滔两岸潮，浮沉随浪记今朝；苍天笑，纷纷世上滔，谁负谁胜出天知晓。”初听时不明白其中深意，再听时自己仿佛已成了曲中的人。年少时，我们总爱勉强自己，越是得不到的东西，就越难以放下，脸上满是愁苦抑郁，心中充斥着不甘与执着。
历经诸多世事，我们才明白：人生犹如茫茫大海，世事总是起起落落。与其在人生低谷中纠缠、懊恼抱怨，不如洒脱豁达，对凡事一笑而过，坦然面对生命中的离散、质疑、苦难与悲喜。唯有如此，我们才能笑着面对人生，走出低谷。
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知乎上有个热门话题：“人与人交往时，最好的心态是什么样的？”有个高赞回答是：“一个成年人，与人交往最好的心态，就是笑对聚散、亲疏随缘。”年少时，我们不愿与亲朋好友分离，总希望他们能一直陪伴在身边。但其实，相遇是意外之喜，离别才是人生常态。越长大越会发现，人生旅途中人来人往，到最后，往往只剩下自己。
前段时间，沈腾在《王牌对王牌》节目中表示，自己走红后与朋友的联系变少了。2012年，沈腾首次登上春晚舞台，凭借优秀作品积累了不少名气，后来又因多部经典电影角色再次走红，成为家喻户晓的喜剧演员。然而在人际关系方面，他与朋友的联系却逐渐减少。这并非他“人红忘本”，而是在他专注演艺事业时，朋友们也在为自己的生活和事业忙碌。有的朋友退居幕后，有的转行不再从事演艺工作。朋友们担心联系他会打扰到他，他也害怕自己的联系会给朋友带来负担。
人生聚散无常，我们一生会遇到很多人，但就像电影《山河故人》里说的：“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”曾经山盟海誓的恋人，可能最后分道扬镳；志同道合的伙伴，也可能转眼各奔东西；甚至父母子女，也会有人先离开，阴阳两隔。所以，我们不必对离开的人和失去的关系念念不忘，不如笑纳聚散，接受生命中的相逢与离别，亲疏随缘，继续前行，迎接新的未来。
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电影《无声告白》中说：“我们终其一生，就是摆脱他人的期待，找到真正的自己。”生活中，我们常把自己和他人联系起来，用他人的期待要求自己，却不知没人能满足所有人的期待。
莫言在散文《吃的耻辱》里讲过一件事。有一次，有人请他吃饭，那时他年轻饭量大，饭局上就多吃了些，朋友笑话他吃白食“奋不顾身”，他觉得很羞愧，发誓下次抢先付账。可当他抢先付账后，把剩下的菜都吃了，又有人说他自己买单就要把本钱吃回去。接连被嘲笑，他很尴尬。后来再一起吃饭，他提前在家吃了东西，提醒自己少吃、吃文雅点，结果还是被人讥讽“假模假样”。无论他怎么做，都会有人挑剔。
所以，我们与其小心翼翼地活在他人的眼光里，不如笑对质疑，专注自身。就像张国荣在《沉默是金》里唱的：“遇上冷风雨别太认真，自信满心里；休理会讽刺与质问，笑骂由人洒脱地做人。”我们要笑对他人的忽视和质疑，保持自信，专注自身，坚持自己的理想和信念，这样才能活得更轻松坦然。
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《麦田里的守望者》写道：“记住该记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。”“万事如意”“事事顺心”是我们常听到的祝福语，但实际上，人生有顺境就有逆境，有巅峰就有低谷，有幸福就有困苦，没有人能一直一帆风顺。纠结于无法改变的事实，只会浪费我们的时间和精力。
东汉时期，孟敏上街买饭甑，回家路上不小心把饭甑摔破了。他没有惊慌失措，也没有悔恨叹息，而是头也不回地走了。有人问他为什么看都不看一眼，他说饭甑已经破了，看也没用。多看一眼、多惋惜一天，对现状都没有帮助，如果不及时止损，不仅会浪费时间和精力，还会让自己陷入更糟糕的境地。
心理学上的“鳄鱼效应”也说明了这个道理。当鳄鱼咬住你的脚，你若用手去挣脱，鳄鱼会顺势咬住你的手，你再用另一只手去救，整个人都会被鳄鱼吞掉。所以，面对这种情况，明智的做法是果断舍弃被咬住的脚，保住身体其他部位。同理，生活中遇到不能改变的事情，与其纠结悔恨，不如从容接受既定事实，一笑置之。这样我们才能减少遗憾，增添动力，更快地走出低谷，继续前进。
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《百年孤独》里说：“人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。我们总想找到能分担痛苦和悲伤的人，但大多数时候，我们惊天动地的伤痛，在别人眼里不过是尘埃。”世界上没有那么多贵人，也没有真正的感同身受，成年人的悲喜都要自己去渡。人在低谷时，能帮自己的只有自己。
在电影《肖申克的救赎》里，监狱里的人都向往自由，但很多人尝试一下失败后就放弃了，他们把希望寄托在上级和命运上。可正如电影里所说：“每个人都是自己的上帝，如果你都放弃自由了，还有谁会救你？”那些主动放弃的人被他人放弃，余生都被困在监狱里。只有主角安迪坚持自我救赎，入狱十九年后成功逃脱，重获自由。
古人云：“自救者天救，自助者天助，自弃者天弃。”人生本就艰难，低谷时更是如此。每一次低谷都是一次重生的机会，浑浑噩噩、依赖他人的人永远无法迎来转机，而笑对人生、自我渡化悲喜的人，每一步都在向前。
就像季羡林说的：“一个在沧海中失掉了笑的人，决不能做任何的事情；一个曾经沧海又把笑找回来的人，却能胜任任何的艰巨。”所以，遭遇人生低谷时，我们要调整心态，保持心胸豁达，学会亲疏随缘、专注自身，凡事一笑而过，懂得自我救赎、自渡悲喜。
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