莘工夜校开启“充电”模式，夜晚助力职工成长

8月5日，莘庄工业区“莘工夜校”第一期课程正式开课，约70名园区青年职工积极报名参与。学员们在夜晚的课堂里，摆脱下班后的单调，全身心投入学习，热情专注。下面一起来了解一下夜校的课程情况！

压力管理为职场赋能

首场课程特别邀请了上海市精神卫生中心心理健康促进科科长曾庆枝授课。曾医生结合职工工作特点，以通俗易懂的语言，讲解了压力的表现、成因及应对办法。她通过案例分析，教大家识别身体和情绪发出的“压力信号”，如失眠、头痛、易怒等，还现场传授了3分钟放松训练、认知调整、时间管理等实用技巧。

园区某制造企业的职工谈小姐表示：“曾老师讲的内容十分贴合我们的工作，平时总感觉压力大却不知如何缓解，今天学到的方法回去就能用。”

DEEPSEEK智能办公

在DEEPSEEK智能办公课程中，黄靓斌老师详细讲解了这款智能办公工具的使用方法，助力职工提升办公效率。该工具依托先进的深度学习算法和强大的数据处理能力，能在多种办公场景发挥重要作用。

园区企业销售助理朱先生说：“每次准备培训PPT都很头疼，要把大量专业知识转化为易懂内容，还要设计得吸引人。课程里讲的用DEEPSEEK生成PPT素材的方法太实用了。”

作为服务园区职工的“娘家人”，莘庄工业区总工会将“莘工夜校”作为助力职工成长、推动园区发展的重要平台。接下来，会从课程质量提升、服务优化、资源整合三方面努力，让夜校成为职工“想来、爱学、能受益”的成长之地。

原标题：《莘工夜校“充电”进行时，让每个夜晚都为成长蓄力》

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com