爱啃指甲的孩子，长大后可能面临两种糟糕结局，家长不可忽视！
前几天，我带儿子去新学校缴费，排队时，听到一个女孩和妈妈的对话，感觉很无奈。
妈妈重重地打掉女儿的手，生气地说：“我都说了好多遍了，别啃指甲，你看你的手指多难看！”
这女孩要读初一了，起码12岁多了，她畏畏缩缩地说：“我……忍不住！”
说完，她又开始啃指甲，后面好像还咬出血了。
这位妈妈打了孩子手很多次，都没效果，只能撂下一句：“瞧你这样，以后肯定没出息，干脆别读书了！”
虽然这么说，妈妈还是交了钱，只是女孩头低得更低了，生怕别人看清她的脸。
孩子从小啃指甲的现象并不少见，身边和网上都有类似案例。
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孩子为何喜欢“啃”指甲
▲孩子微量元素缺乏。
比如缺锌可能导致异食癖，孩子就爱啃指甲，可能还爱吃泥土、头发等奇怪东西，但这种原因占比不大。
▲孩子0 - 2岁的口欲期没被满足。
婴儿通过吃手、啃咬东西探索世界，如果总被大人阻止，需求没满足，可能把“啃指甲”变成无意识动作。
比如孩子研究事情时，可能无意识地啃咬指甲。（这种原因也比较少见）
▲心理原因：孩子紧张焦虑不安时，喜欢啃指甲。
这是爱啃指甲孩子最常见、最核心的原因，也是家长最易忽视的。
有的孩子面对陌生环境、考试压力大、爸妈吵架，或者缺乏父母陪伴时，内心会产生强烈不安情绪，啃指甲能短暂释放这种紧张感，成为他们的“情绪奶嘴”。
简单说，这是一种情绪释放方法。
孩子喜欢啃指甲，可能不只是习惯，而是心理学上的“条件反射”。
当孩子第一次紧张时咬指甲，发现能让自己稍微放松，下次紧张就会重复这个动作，管用就会多用。
如果啃指甲时遭家长责骂和同伴嘲笑，他们会更紧张，只能靠啃指甲缓解，慢慢形成“紧张→咬指甲→被指责→更紧张→更依赖咬指甲”的恶性循环，孩子想改也难。
孩子一旦爱上啃指甲，纠正难度大，但家长要科学戒断，不然危害很大。
02
从小爱咬指甲的孩子，难逃两种结局
第一种结局：指甲难看，影响健康。
有的孩子长大后，一紧张还会啃指甲。
仔细观察会发现，他们的指甲变形、难看，经常用嘴撕咬，容易得甲沟炎，指甲红肿、发脓也有可能。
因为病从口入，指甲脏，经常咬会吃进病菌，容易生病，肠胃也可能不好。
第二个结局：容易自卑，可能形成逃避型人格
由于从小咬指甲，指甲难看，会影响孩子社交，他们会不自信，甚至因指甲丑被嘲笑，变得自卑，不敢握手、展示手，总是藏着。
本身紧张焦虑就咬指甲是逃避行为，孩子遇事就逃避，慢慢易形成“逃避型人格”，这其实是自卑到骨子里了。
他们习惯用这种方式转移注意力，而非直面问题：考试没考好、和同学吵架、被家长批评都会咬指甲。
久而久之，这些孩子会失去学习正面应对情绪的机会。
就像我朋友芝芝，一直爱啃指甲，孩子都大了也没改掉。
她曾说：“我工作后被领导批评，第一反应不是想怎么改进，而是躲进卫生间咬指甲，直到手指出血才冷静点。生完孩子，孩子不听话我烦，还是躲起来咬指甲才能心安！我真不知道怎么摆脱负面情绪。”
一次次逃避不能解决问题，反而让问题更严重。
所以芝芝工作不顺，早就辞职做了十几年全职妈妈，带孩子也不开心，常抱怨“早知道就不生两个了”。
当然，也有一大部分孩子长大后就不爱咬指甲了，身体和心理也不会有上述问题。
这除了孩子自己改掉毛病，还和家长积极科学干预有关。
03
孩子爱啃指甲，关键是找替代方法
要找到比咬指甲更健康的情绪释放方式。
1. 针对具体原因解决。
观察孩子在什么场景下更爱咬指甲，比如是独处、紧张还是无聊时。
如果孩子日常玩时啃指甲，可能是习惯动作，可以用戴指套、涂无味护甲油等物理方式提醒。
如果是考试前或被批评后咬指甲，可能和情绪有关，要教会孩子正确释放压力，比如玩解压玩具、抱抱父母、运动、深呼吸等。
还可以和孩子约定“暗号”，看到孩子咬指甲，轻轻拍拍他肩膀提醒。
2. 不批评孩子，多鼓励。
批评制止，如“不许啃指甲”“再啃就打你”“啃指甲没出息”，会让孩子更紧张，强化这种行为。
正确做法是多鼓励，比如“你这次啃的时间变短了，有进步，妈妈相信你能慢慢不啃了”，让孩子知道自己有能力克服紧张情绪。
除了言语鼓励，还可以实物奖励。比如记录孩子每天啃指甲次数，少了就给奖励。
家长要记住：孩子的行为是问题的信号，解决爱啃指甲的诱因，行为自然就改了。
互动话题：你家娃爱啃指甲吗？
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