谁需要进行体重管理？丽水市体重管理门诊一览表公布

你的体重是多少呢？

是否需要进行体重管理呢？

今天就为大家分享三个指标，来判断自己的体重身形是否处于正常范围，是否需要进行体重管理。

第一，身体质量指数（BMI），其计算方法是体重（kg）除以身高的平方（m²）。我国成年人的正常范围是18.5到23.9kg/m²，低于18.5kg/m²属于体重过轻，24.0 - 27.9kg/m²为超重，大于等于28.0kg/m²则是肥胖。BMI过高或过低都需引起重视。

第二，腰围。这一指标比身体质量指数更能反映健康风险。比如有些人BMI正常，但肚子大。男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米，就被称为中心型肥胖。这种肚子大的肥胖更为危险，脂肪都堆积在肝、胰周围，代谢问题会更快出现。

第三，体脂率。判断是否肥胖，体脂率是重要参考。如果肌肉量少、脂肪占比过高，就需要警惕。大家可以去医院的体重门诊进行体成分分析，或者使用体脂秤。一般来说，男性体脂率超过25%、女性超过30%，就属于体脂过高的肥胖范畴，这种“虚胖”比肌肉结实、脂肪比例低的高体重更不健康。

值得注意的是，上述这些都是针对普通成人的健康标准。特殊人群的评估标准有所不同：

7岁以下儿童以年龄别BMI标准差评价，具体可在医生的指导下参看儿童生长曲线来识别体重是否正常。7 - 18岁儿童青少年以性别年龄别BMI作为筛查超重肥胖标准，不同年龄阶段有相应的BMI界值。

孕妇要关注整个孕期的体重增速，体重增长范围根据孕前BMI分类，如体重正常者妊娠总增长值范围8.0 - 14.0kg，超重者妊娠总增长值范围7.0 - 11.0kg。

80岁以上高龄老人建议BMI适宜范围为22.0 - 27.0kg/m²，需综合考虑身体状况和健康需求，另外，老人要重点看肌肉是否缺失等。所以，判断不能一概而论，要结合自己的年龄、身体状态进行科学评估。

目前，丽水市已实现体重管理门诊全县域覆盖。如果遇到长期减重减不下来、已经出现相关代谢性疾病、处在妊娠期生长期等特殊时期，或者自己觉得有相关需求的，都可以去体重管理门诊看看。地址已为大家整理好啦。

丽水市体重管理门诊一览表

（截至2025年7月）

原标题：《哪些人需要体重管理？丽水市体重管理门诊一览表来了》

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