三伏“燃脂黄金期”，公益健身体验课邀您参与

8月8日全民健身日，即便热浪凶猛，也无法阻挡热爱科学运动的您！在高温之下，肌肉逐渐觉醒，脂肪纷纷投降。趁着三伏这个“燃脂黄金期”，让我们一同动起来！

无论您是想要拥有蜜桃臀、马甲线，还是进行增肌、减脂、塑形，全嘉社区运动健康中心为您贴心安排了专项健身指导公益体验课！

课程内容

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名额有限，先到先得！

招收对象及人数

招收18 - 50岁、身体健康的新会员，5个项目共招收88名。

参与方式

1. 五大专项课程可任选1项，每个项目可享受一对一健身指导2次。

2. 报名成功后，需提前一天预约教练，并在8月内完成课程体验。

报名方式

2. 付款：统一进行线上付款，扫码后完成个人信息填报即可付款。

3. 退费：课程开始前48小时，可申请全额退款，一旦体验课开始，将不做任何退款。

公益体验价

120元/项（一对一体验2次）

授课地点

全嘉社区运动健康中心市民健身房（嘉定区新成路118号，嘉定体育中心西大门入）

联系方式

开放时间：9:00 - 21:00

责任与风险告知

参与者需确认自身健康状况适合运动，并自愿承担因个人身体原因导致的意外风险。主办方及教练团队不承担因隐瞒健康状况或未遵医嘱参与课程而产生的责任。活动解释权归全嘉社区运动健康中心市民健身房所有。

TIPS三伏天运动提醒

✅ 宜选择晨练或傍晚运动，避开正午高温

✅ 多喝电解质水，预防中暑

✅ 短时高效训练优于长时间暴汗

✅ 空调房运动后，不要马上冲凉

三伏时光短暂，却是蜕变的好时机。这个夏天，不做“熟”人，要做自己的狠人！——致高温下依然积极向上的您

通讯员：陈正豪

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