警惕！夏天这4个部位异常出汗，或许暗藏健康危机

夏天天气炎热，人体更容易出汗。那么，出汗真的能排毒、祛湿吗？其实，夏天有4个部位出汗过多，可能暗藏健康隐患！

01 出汗真的能排毒、祛湿吗？

我们的身体会产生一些代谢产物，如果这些代谢产物没有通过呼吸系统、泌尿系统、皮肤排出体外，就会在体内形成“垃圾”。很多人平时运动少，夏天又长期待在空调房里，很少有出汗的机会，导致人体的代谢废物无法通过汗液排出而积聚在体内。此时，适当进行有氧运动，有助于出汗，促进人体新陈代谢。

此外，夏天通过运动排汗，是比较好的“祛寒除湿”方式。但需要注意的是，过量排汗则不利于健康。

02 这4个部位出汗多，可能暗示身体出现了问题

头汗：

位置：头汗在临床上比较多见，主要以头部、头颈部、前额部出汗为主。

原因：这类人群可能是湿热体质，平时喜欢吃肥甘厚味的食物。导致头汗多的原因有很多，最多见的就是湿热上蒸、火热上炎。头汗涉及的脏器可以是心、肝胆，也可以是脾胃。

手足汗：

主要出现在双手、双脚，临床上比较常见，严重者伸出手时，汗水甚至会像水滴一样往下滴。

原因：脾主四肢，手足汗的出现和脾胃的相关性更大一些。脾胃虚弱、脾胃湿热都可能会导致手足出汗。

劳心汗：

主要出现在心窝，还有两乳房之间。平常比较劳累，操心比较多，会导致心气相对不足。

改善方法：平时可以用党参泡水喝。

鼻汗：

一般出现在鼻梁、鼻翼两侧。肺开窍于鼻，所以鼻汗多和肺脏有一定相关性。肺气不足，肺气失于宣降，都可能导致汗液分泌异常。

改善方法：肺气不足的人，平时可以多做做深呼吸，还可以用黄芪泡水喝。

03 清汗、黏汗有何区别？

清汗：如果汗水偏清，接近水的感觉，同时伴有乏力、气短，可能提示气虚。

黏汗：如果汗水偏黏腻，甚至弄脏枕巾，可能提示体内有湿浊、湿热的情况。

小i提醒朋友们，出汗后别立马吹空调冷风、喝冷水，要用干毛巾、温热毛巾擦汗，休息一会儿再洗澡。

如需转载请注明以上内容

－END－

有用就扩散

有用就点在看

本文仅代表作者观点，版权归原创者所有，如需转载请在文中注明来源及作者名字。

免责声明：本文系转载编辑文章，仅作分享之用。如分享内容、图片侵犯到您的版权或非授权发布，请及时与我们联系进行审核处理或删除，您可以发送材料至邮箱：service@tojoy.com