大暑至，解锁合肥绝美瀑布清凉一夏

“暑气至浓，万物盛极”

今天（7月22日）21时29分，我们将正式进入大暑节气。

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。当太阳高悬，大暑来临，预示着一年中最炎热的日子已至。

大暑时节，“火”力全开，与其困守空调房，不如去解锁合肥几处绝美瀑布，让飞瀑流泉的清凉水汽为你按下“降温键”。

【环城公园】西山瀑布

弧仙森/摄

西山瀑布位于长江路与环城西路交口西南角，离市区最近，也曾是合肥爆火的“网红瀑布”。虽规模不大，但其精致与静谧，令人心旷神怡。

水流从假山间涓涓滑落，宛如大自然的轻声细语。

弧仙森/摄

坐在近旁凉亭，看飞珠溅玉，听水声潺潺，微风拂过，水雾弥漫，感受瀑布独有的凉意，这才是夏日避暑的正确打开方式。

【浮槎山】浮槎飞瀑

肥东县浮槎山素有“北九华”之称，森林覆盖率高，山水景观优美。浮槎飞瀑位于浮槎山天河谷内。

尚未靠近，便见白练般的水流倾泻而下，数十米内水雾弥漫，如烟如雾，如梦如幻。

耳闻瀑布撞击岩石的轰鸣声，眼观水流飞溅的壮美，山风裹着水汽掠过耳畔，仿佛与大自然来了一场最亲密的拥抱。

置身瀑布之下，层层水汽扑面而来，仿佛置身于天然的绿色空调房，夏日的炽热瞬间消散，只余满心清凉与惬意。

【白马岭】三叠瀑

白马岭位于庐江县汤池镇百花谷内，景区内的三叠瀑远近闻名。

路过白马驿站，沿山间小道步行约十分钟，便可隐隐听见水声，抬眼望去，一道白练飞流而下，为沉闷的夏日带来一道清凉。

三叠瀑，顾名思义，由三组瀑布组成：一叠瀑，洋洋洒洒；二叠瀑，热情奔放；三叠瀑，高空悬练。瀑布清凉层层递进，观赏性极佳。

四周树木葱茏，野草葳蕤，观瀑听泉，沾衣欲湿，三叠瀑不息的水流声，正奏响着夏日的清凉序曲。

【三冲巢湖源】瀑布群

同样位于汤池镇的三冲巢湖源是国家AAA级旅游景区，作为合肥最大的瀑布群，寨洼五龙瀑布是这里的 “重头戏”。

只见水流从高处倾泻而下，宛如一条白色的巨龙，气势磅礴。

靠近瀑布，水珠打在脸上、身上，带来丝丝沁凉，暑意瞬间消散。

除了寨洼五龙瀑布，三冲巢湖源瀑布群还有许多形态各异的小瀑布，或婉约灵动，或气势恢宏，共同构成一幅绝美山水画卷，成为解锁清凉夏日的热门打卡地。

大暑养生贴士：

❶ "就凉避暑"正当时： 避开正午烈日，选择清晨或傍晚亲近瀑布，既享清凉又免暴晒。

❷ 补水需温和： 山中畅游及时补充水分，但勿狂饮冰水，温水或淡茶更宜生津解暑。

❸ 行装宜轻简： 轻便透气的速干衣物、防滑运动鞋、驱蚊液必备；备件薄外套应对瀑边温差。

安全须知：

❶ 遵守景区规定，勿在未开发区域探险。

❷ 瀑布边岩石湿滑，小心慢行，尤其看护好儿童。

飞流激荡处，热浪溃不成军。当城市在骄阳下蒸腾，山间瀑布正奏响25℃的清凉乐章。

这个周末，你最想踏入哪片水雾弥漫的清凉之地？或者你有哪些私藏的合肥避暑秘境？欢迎评论区分享，一起清凉一夏❄️

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