知名女星程潇自曝曾患双相情感障碍，称不想被可怜

7月20日，在最新一期综艺节目《是女儿是妈妈》中，知名女星程潇自曝曾患双相情感障碍。

程潇透露，妈妈生病时没告诉自己，而自己那段时间也患上了双相情感障碍，心理状态极差。甚至妈妈还是从别人口中才知道女儿生病的事。

程潇回忆，在海外时就感觉自己情绪不对劲，有一次在雨中奔跑大哭，回国后情况更严重了。

谈及为何不愿告诉家人，程潇表示：“我生病时，不希望别人把我当成病人看待。越跟我提这件事，我越烦。我不想让所有人都来可怜我，或者突然关心我，只想自己待着。”

程潇妈妈在后采中也提到：“那段时间她刚从海外回来，有很多焦虑和压力，还承受了一些非议。”

公开资料显示，程潇1998年7月15日出生于广东省深圳市，是中国内地流行乐女歌手、演员，曾是韩团“宇宙少女”成员。

下面来了解一下双相情感障碍。

双相情感障碍又称躁郁症，是一种既有抑郁又有躁狂的精神疾病。

它主要包括双相Ⅰ型（抑郁 + 躁狂）、双相Ⅱ型（抑郁 + 轻躁狂）等，症状包含抑郁和躁狂/轻躁狂。

怎样判断是否有双相障碍呢？

以下这些症状多提示双相情感障碍：发病年龄较早；频发的短期抑郁；有双相障碍家族史；具有精神病特征的抑郁（如幻觉、妄想）；伴有非典型特征（如睡眠过多和进食过多）的抑郁；情绪不稳定；睡眠颠倒；抗抑郁药物诱发的情绪高涨；精力旺盛。

需要注意的是，如果长时间情绪高涨、睡眠需求减少、满脑子想法和见解、废寝忘食地工作，也有可能是轻躁狂，这种情况多见于成功人士、工作狂。

如何预防双相情感障碍呢？

双相情感障碍是遗传、社会心理因素等共同作用的结果，目前尚无有效的预防方法，但要注意以下事项：

父母和社会应为青少年营造健康安全的成长环境；

保持健康的生活方式和良好的睡眠习惯，适当进行体育锻炼，不喝酒、不熬夜，不过量摄入咖啡因；

学会管理压力和情绪，正确面对人生挫折，做情绪的主人；

对于情绪不稳、焦虑抑郁的青年患者，尤其是父母有双相情感障碍病史的，要格外注意；

抗抑郁药会增加躁狂发作的风险。未经医生评估，不要自行服用抗抑郁药物；正在服用抗抑郁药物的患者，如果出现情绪高涨、精力旺盛等症状，应及时就诊；

双相情感障碍是慢性病，和高血压、糖尿病一样，需要长程管理。患者应规律用药，不得擅自停药。

原标题：《知名女星自曝曾患精神疾病，“不想让所有人都来可怜我”》

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