今日入伏，收下这份“三伏天”养生指南
07-21 06:24
从今天开始，正式进入伏天啦。
今年的三伏天总共30天！
初伏是从7月20日到7月29日，一共10天。
中伏是从7月30日到8月8日，也是10天。
末伏则是从8月9日到8月18日，同样10天。
今年的三伏天，打破了近十年“40天长三伏”的常规，成了近年来“最短”的三伏天。
三伏天虽然被称作“最难熬的日子”，但同时也是养生的好时候。
在我们日常生活里，运动、饮食和养生方面都有哪些需要留意的呢？
一图为你解读。
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原标题：《今日入伏 这份“三伏天”养生指南请收好》
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