眼睛彩色小屋：校园趣味护眼N种开启方式
原创 张灵 康复杂志
“老师，这只戴着五颜六色云彩的小羊是做什么的？”“这是一只眼晶羊，不要低估它。这是一只保护我们眼睛健康的护眼羊。”上海市徐汇区华泾小学的管邈老师正带着学生在眼睛小屋里学习护眼知识。
6月30日，上海市教育报刊总公司上海市学生健康教育中心在上海市徐汇区华泾小学建设的“眼睛彩色小屋”中开展了一系列护眼活动。三四年级的学生参加了这次护眼活动。干货满满的护眼科普课，有趣的户外护眼探索，互动悬挂乒乓球训练等多彩的护眼活动，让学生爱上了护眼。
“眼睛”感觉1：寻找我的专属护眼羊
“快来看看哪只羊是你专属的护眼羊。”在班主任的带领下，华泾小学的同学们纷纷来到知识展板前，在四只护眼羊、眼睛明亮的羊、眼睛明亮的羊的带领下，了解自己属于什么样的人，学习相应的护眼知识，在四只护眼羊、眼睛明亮的羊、眼睛明亮的羊的带领下(代表近视高危人群、近视前期群体、低中度近视人群、高度近视人群)。
眼睛彩色小屋的墙壁上，“眼睛、彩色、明亮、明亮”四只护眼羊带来了不同的科普知识
四年级学生正在学习墙上护眼知识。
“眼睛”感觉2：护眼训练可以轻松进行
学生在了解了护眼的基本知识后，被眼睛小屋里的悬挂乒乓球和旋转拍摄所吸引。上海市中医医院眼科主任医师朱莺表示，旋转拍摄可以通过翻转交替使用镜片来增强眼睛的调节灵敏度，从而改变异常的调节功能；悬挂乒乓球防控近视的原理类似于旋转拍摄，也可以让孩子走出教室，充分调整眼睛。
通过这种感觉，学生们知道小运动器具也可以帮助他们保护眼睛。课间休息后，学生也可以来眼睛小屋打乒乓球，用旋转拍摄放松眼睛，让眼睛更亮。
学生正在学习使用旋转拍摄。
在空中，学生们正在敲打乒乓球。
“眼睛”感觉3：有趣的护眼科普课程
除了以上有趣的护眼活动，专家科普教学也是眼睛彩色小屋的重点内容，立即迎来假期，学生的眼睛健康也面临重大挑战。因此，上海市学生健康教育中心邀请上海市中医院眼科主任医师朱莺为学生普及护眼知识，让学生牢记日常用眼的注意事项，如保持正确的读写姿势，尽量避免近距离用眼。随后又通过有趣的动画和相关的模型和展品，向同学们展示了眼睛的奇妙结构和近视的形成过程。
学生们聚精会神地观看，时不时地发出惊讶的声音，并积极举手提问。结合活动中学到的知识，我们制定了自己的爱眼暑假学习计划，包括每天看书、使用电子设备、休息安排等。
上海市中医医院眼科主任医师朱莺正在为学生普及护眼知识
“眼睛”感觉4：户外活动不能少
近距离看，远距离看。每天在户外活动2小时，可以远离近视，拥有明亮的眼睛。因此，每个班的班主任也为学生安排了一种有趣的户外“眼睛”感觉，去学校的花园和操场，一边放松眼睛，一边探索自然奥秘，四处看看。
有的同学在果树下捡桃子，有的同学在花园的绿化上发现了很多蘑菇，感觉很新奇。通过“自然观察”，学生、“蒙眼贴五官”、互动环节，如“护眼接力赛”，不仅让眼睛放松，而且体会到生活的美好。
按照眼睛彩色小屋的任务提醒，学生们发现了很多蘑菇。
为满足学校对近视防控教育服务的需求，上海市学生健康教育中心与医疗和社会力量联动，与学校共同打造以近视防控为主题的健康空间——“眼睛小屋”，推动校园近视防控工作的推进。
华泾小学副校沈莉说，学生们非常喜欢这种独特的眼部护理活动。“很多同学对眼睛彩色小屋的眼部护理活动还是意犹未尽的。玩悬挂乒乓球的时候，活动结束后不愿意离开。我们也希望未来能在眼睛彩色小屋放置更多专业的近视防控教育资源，设置更丰富的互动体验，让学生在玩耍中做好眼部护理。”
据报道，今后上海学生健康宣教中心还将在眼彩小屋开展一系列护眼活动，让广大学生学会护眼，爱上护眼。
文 | 张灵
审批 | 叶海霞
监制 | 李文井
医学支持 | 上海医学会科普专科分会
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原标题：“眼睛彩色小屋：校园趣味护眼的N种打开方法”
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