最新！广州11区租金指导价来了！天河早晨
*咱们一起用镜头，定格天河的美好瞬间，点击图片投稿，还有机会上官微哦~
六月十七日受高空槽和西南季风影响，广州仍有大雨；
六月十八日至二十三日，阴天为主，下午偶有雷雨，天气越来越热。
近日
广州市住房和城乡建设局发布
2024年广州市房屋租金指导价
(租金指导价仅作为租金谈判的参考依据。
非政府强制定价标准)
住宅租金表
(单位：人民币/建筑面积平方米月)
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长期租赁公寓租金表
(单位：人民币/建筑面积平方米月)
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赶快把这个租房指导价
告诉更多需要的人~
天河音乐会开始预约报名了！
六月二十日(星期五)19:在天河区文化艺术中心黑匣子剧场(广州市天河区汇彩北路8号6楼)，“迎接十五运”•充满活力的新天河——流动的声音景观:用音乐讲述当地的故事”音乐会将为你开启一段温暖的旅程，用声音寻根，用旋律叙述。活动预约名额150人，扫描下面的二维码进行实名认证注册。预约成功后，您将收到短信通知。
广州儿童保护新招！情景喜剧 卡牌游戏让孩子秒懂自我保护。
近日，广州市妇联、天河区妇联联合发布了儿童安全卡游戏包《小侦探大作》。通过趣味卡、情景剧、捐赠的750套游戏包，让孩子掌握防损、网络风险应对技能，深化“玩中学”安全教育，护航成长。
揭牌“广州老年开放大学天河学院‘银龄巧匠’非遗研究基地”
近日，天河区“终身学习与职业教育进入社区”主题日在广州天河职业高中举行，银发老人与职业教育青年团聚。活动期间，“广州市老年开放大学天河学院‘银龄匠’非物质文化遗产研究基地”揭牌，意味着传统文化传承与社区教育紧密结合，迈上新台阶。
两部门紧急预拨中央自然灾害救灾资金4000万元
针对今年第一号台风“蝴蝶”及其暴雨洪水灾害，财政部、应急管理部近日紧急预拨中央自然灾害救灾资金4000万元，支持海南、广东、广西等省(区)做好防汛防台风应急救灾工作，转移和安置受灾人员、排除危险等应急管理，排查和整治次生灾害隐患，最大限度减少灾害影响，确保人民生命财产安全。详细信息>>缺口达到20万，爆发式增长！广东省2所高校率先设立此类专业。
近日，国家发改委将工业软件更新升级纳入“两新”政策支持范围，称国家将鼓励相关企业通过政策引导和资金支持加强对工业软件的投入。而且今年教育部公布的29个高校新专业中，有工业软件。工业软件专业率先在广东东莞理工学院和广东工业大学设立两所大学，这是目前中国唯一设立工业软件专业的两所大学。详情>>
总长度超过120公里！这种高速刷新进展→
最近，肇明高速罗梳大桥实现了双幅贯通，为整个项目的贯通奠定了坚实的基础。肇明高速公路全长约120.5公里，罗梳大桥位于肇庆市高要区水南镇，大桥两侧与路基相连，全长约366米，桥梁上部结构选用预应力混凝土先简支后桥面连续组合箱梁，累计搭建30米长箱梁125片，由1号梁场供梁。当前，肇明高速1号和4号梁场已经完成了所有制梁任务，正在全力推进工程全线桥面及附属工程建设。详情>>
十二号线东，西段即将开通。
12号线北起浔峰岗，南至大学城南，西北至东南。全线共有25个车站，可以快速将南部四号线和西部金沙洲的客流引入核心区域，对提高轨道交通网络的服务质量具有重要意义。今年开通的12号线东西段将分段运营，其中东段(二沙岛-大学城南部)长15公里，有9个车站，西段(浔峰岗-广州体育馆)长12.9公里。今年将不同步开通12号线中段(景泰-东湖)和赤岗站。详情>>
每次喝一杯这种饮料，都会增加糖尿病的风险
2025年5月，《营养进步》杂志发表的一项研究发现，含糖饮料和果汁中的糖会大大增加患糖尿病的风险。具体来说，每天多喝350毫升含糖饮料，糖尿病风险增加25%；每日饮用240毫升果汁，患糖尿病的风险增加5%。
研究强调，含糖饮料中的糖摄入量没有安全值！无论你喝多少，患二型糖尿病的风险都会通过剂量依赖来增加。这意味着每一种含糖饮料都会增加患糖尿病的风险。
2017年发表在《美国生理-内分泌与代谢杂志》上的一项研究发现，在长期高糖饮食的刺激下，胰岛素的分泌会明显减少，胰岛β细胞功能受到不良影响，导致胰岛素分泌能力受损。
戒掉甜饮料，试试这五种方法↓
稀释甜度，降低高甜度依赖性：每次饮用含糖饮料时，加入20-50%的水或无味苏打水混合饮用。
选用无糖健康饮料代替：可以尝试各种低糖健康饮料，找出自己真正喜欢的。
调整日常饮用含糖饮料的习惯:找到最容易成功替换的含糖饮料，用自带健康饮料(如茶、柠檬汁)替换。此外，清除家中或办公室的含糖饮料库存，切断诱因。
在日常生活中保持足够的饮用水：不妨在日常生活中保持足够的饮用水，这样可以大大减少想喝甜饮料的想法。
打卡记录一点一点改变奖励自己:可以简单记录每天成功替代的次数/场景，设定容易实现的小目标，结束后立即给予非食品奖励(如看电影、放松活动)。
资料来源:中国财经报、健康时报、广东交通、中国广州发布、南方 、广州日报、羊城派、广州地铁、天河区文化馆
与亨文化相比，封面设计 麦伟胜
编辑彭焰、孙嘉邈、李舒怡、何淑妩、丁宁远、吴旭莉
柯碧贤的美编
李翔宇的初审
复习关星杨
张煌平终审
签发丨余 彦
生产天河区融媒体中心
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