夏季来临，蚊虫闹事！这几种天然香薰，赶快试试→

【编者按】

近几年来，依托“龙华医院-闵行”中医联体平台，成为2023年上海市中医特色专科(社区)能力建设项目之一，成为2023年上海市中医特色专科(社区)能力建设项目之一。

“今日闵行”与何桥社区卫生服务中心中医儿科合作，推出“儿童保养中医问答”。如果您在抚养过程中有任何问题，请在文末留言，我们将要求何桥社区中医儿科团队给出答案。本期我们来关注一下身边的天然香薰——中草药盆景。

夏季来临，蚊虫闹事！上海刚刚进入夏季，潮湿的天气就迎面而来。

从中医的角度来说，夏天有三种邪气:暑邪、湿邪、湿邪。但是在夏天，要及时保持健康，特别要注意消暑祛湿。其中，暑邪伤阴耗气，容易出现口干乏力等症状。同时，夏天又热又多雨，长时间吹空调吃冷饮，湿邪和湿邪很容易乘虚而入。

当“三邪”取代伤害身体时，孩子容易出现疲劳、头痛、头晕、食欲不振、消化不良甚至腹泻等症状。这个时候，如果你在阳台上种了几个常见的中草药盆景，可以顺手摘几个，泡茶或者治疗，解决暑湿蚊子的困扰！以下是一些适合家庭食疗和芳香的中草药。

藿香

功效：具有消暑化湿、理气中、调和脾胃的功效，夏季祛湿消暑最为常用。

用法:嚼藿香的鲜叶可以清洁口腔，去除口腔异味，芳香化湿开胃。5克干藿香泡水也能消除口臭，但容易生气的人要慎用。

藿陈饮

功效：温化暑湿

做法：藿香、陈皮各5克，煎12分钟或闷15分钟，可连续饮用一周。适用于肠胃受凉的患者。

藿香鲫鱼汤

功效：消暑化湿，藿香鲫鱼汤香化湿开胃，尤其适用于脾胃虚寒的老人和儿童。

薄荷

功效：疏散风热，清利头目

用法：薄荷柠檬汁，用5-7片薄荷，加入适量新鲜柠檬，泡水饮用，适用于咽喉肿痛、头痛、口舌生疮的人群。

外用薄荷消痒，被蚊虫叮咬后，用新鲜薄荷叶揉碎外用叮咬处，可迅速缓解红肿瘙痒。

紫苏

功效：解表化湿，及胃止呕

使用方法：10g紫苏叶 姜片3片煮水治暑湿感冒，焯水凉拌或煮海鲜除腥解毒。

艾草

功效：驱蚊圣品，温经散寒，抗菌止血，

使用方法：将香囊挂在窗前晾干，蚊子消散；艾叶 姜煮水泡脚温经祛寒；鲜叶捣敷小伤口外用抗菌止血。

金银花

功效：清热除火，消炎护肤，降火利咽。

使用方法：10朵花 绿茶泡水，可降火利咽，清热除火；金银花煮水外用消炎护肤。

种植健康屏障的方寸阳台，

把草药的香味变成家里的天然香薰。

见证生命疗愈的力量，从播种到获得，

用绿色治愈身心，让芳香驱散烦闷。

投稿：区卫生健康委

原标题：“夏天来了，蚊子闹！这种天然香薰，赶快试试吧。→》

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