告诉你最好的晒被子方法。
被子是我们朝夕相处的“好战友”，陪伴我们度过了一个又一个夜晚。遗憾的是，虽然“什么都说”，但很多人忽略了它的卫生。想想你有多久没晒过被子了。
天气越来越热，正是晒被子的好时机。现在就来详细的跟大家聊聊晒被子的好处，以及如何晒晒。
01
被子长时间不晒太阳，真的又潮又臭。
人在睡觉时，身体会继续代谢和排汗。此外，卧室的气体通常含有一定的水分，尤其是在南方。被子使用一段时间后，自然会积累大量的汗水，同时吸收空气中的水分，逐渐变得潮湿寒冷。如果卧室环境太潮湿，比如南方的雨季，霉菌可能会生长。
此外，在汗水的积累过程中，被子的身体会掉下头皮屑。研究表明，一个成年人平均每天都会掉下来。 0.5 - 1 克的头皮屑。长时间不干燥的被子，除了“湿冷”和“有异味”外，还有一个不容忽视的问题，那就是“螨虫”。
没有什么比“长期未干燥的被子”更受螨虫欢迎的了。长期积累的“湿气”组合身体掉落的头皮屑，简直就是为螨虫量身定做的“快乐家园”。成年人每天掉下来的头皮屑可以让一百万只尘螨得到他们想要的。
尘螨造成的直接健康威胁就是引起过敏症状。不只是活着的尘螨，尘螨的尸体和粪便也会成为过敏的根源。
尘螨在我国过敏性鼻炎和哮喘患者的过敏原中名列前茅，确实有害。
02
多晒被子，对身体的确有好处。
经常晾晒被子，不仅可以保证被子的清洁度，抑制螨虫的繁殖，还可以让被子变得柔软柔软。当你睡在闻起来很香的被子里时，人们自然会感到非常悠闲。
1
干燥被子可以有效杀菌
太阳中的紫外线具有很强的杀菌能力，能破坏细菌、病毒等微生物的脱氧核糖核酸。（DNA）结构，使它们失去活性。
将被子放在夏天的烈日下晾干，不仅可以消除被子上繁殖的各种微生物，还可以加速被子内部水分的挥发，降低被子的湿冷水平，从而降低细菌繁殖的概率。
2
干燥被子可以驱除螨虫
在高温和脱水环境中，环境温度和相对湿度是决定螨虫生存的关键因素。
生物研究表明，螨虫的发育温度范围为20。 - 相对湿度为70%，25℃ - 75%。当温度超过这个范围或环境变得干燥时，螨虫就会明显感到不舒服，甚至死亡。
将被子暴露在大太阳下，不仅可以去除水分，还可以提高温度，这无疑是去除螨虫的最好方法。尤其是在炎热的太阳下，温度很容易上升到50℃以上。
3
晒后的被子柔软芳香。
晒过的被子会散发出一种独特的“阳光气息”，闻起来令人心旷神怡。
这种“阳光气息”不是螨虫烧焦后尸体散发出来的气味，而是太阳暴晒后织物产生的醛、酮、羧酸等有机物质。这些物质大多在低浓度下味道宜人，有些也用于香水的准备。
另外，棉纤维在太阳下干燥两到三个小时后，会有一定程度的膨胀，使我们感觉柔软柔软，非常舒适。
03
晒被子的最佳方法
当然，干被子也需要掌握一定的方法，否则越晒越不保温。以下是一些小技巧，供大家参考：
1
选择合适的干燥时间和地点
天气晴朗的早晨10点至下午3点之间最好晾晒被子，这段时间阳光最为丰富。
不要在早晨和晚上晒被子，因为这两个时间段的空气湿度比较高，被子可能会越晒越冷。
与此同时，尽量选择宽阔、通风良好的地方晾晒被子，避免被子侧面被遮挡物影响晾晒效果。
2
在干燥过程中，适当拍打和抖动
晒被子前，建议轻轻拍打被子，抖掉表面的灰尘和污垢，然后把被子挂在衣架上，用更大的力量抖几下，尽量去除被子内部的灰尘和污垢。
3
严格控制干燥时间
晒太阳被子的时间并不是越长越好，长时间晒太阳可能会导致被子纤维断裂，从而降低被子的保暖性能。
干燥时间最好控制在2。 - 三小时，这样可以保证被子不会受到紫外线的过度照射。
若天气较潮湿，可适当延长干燥时间；若天气较干或紫外线较强，则应适当缩短干燥时间。
4
保持适宜的干燥频率
长时间存放未使用或新购买的床上用品，使用前晾干一次，可以保证床上的干燥和清洁。建议每周晾干一次正在使用的床上用品。
5
最好在被子表面铺上块布，避免“二次污染”
很多人直接把被子暴露在外面晾干。事实上，他们可以在被子上覆盖一层旧床单，这样不仅可以防止布料因强光直射而变黄褪色，还可以防止灰尘和花粉落入被子上。
6
建议被子贴合身体的一面面向阳光。
干燥的最好方法是让被子贴合身体的一面朝向阳光。一方面可以保护被子的材质，另一方面可以更多的接触被子和人体。直接暴露在阳光下可以达到更好的干燥效果。
7
羊毛和羽绒床上用品不宜长时间暴晒。
羊毛床和羽绒床不能长时间暴露在阳光下，只需在阳台等通风良好的地方晾干一小时左右即可。
这样可以尽量避免或减少太阳直射对其纤维的损伤，从而延长使用寿命，保持良好的保暖性能。
假如你苦于没有合适的晒被空间，最后还有一个妙招，随时随地都可以晒，那就是：
用黑色塑料袋覆盖被子，吸热效果好，还没有占用空间。这个可以随意移动的“高温桑拿室”可以瞬间解决晒被子的问题。
用黑色塑料袋盖上被子。虽然没有紫外线杀菌，但是黑色可以增强吸热，提高温度，高温有助于我们消除被子里的螨虫。但是，你要注意把被子放在袋子里，不要被误认为是垃圾。
朋友们
选择一个阳光明媚的日子。
去晒被子吧！
资料 | 新华网
编辑 | 李玲
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原题：“告诉你晒被子的最佳方法”
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