26岁的女人胆襄长出数百块结石！这个习惯有这么大的危害

最近，#26岁女孩不吃早餐胆襄长满碎石#词条引起网友热议，不吃早餐竟然有这么大的危害？

宁波26岁的准新娘小薇(化名)经常右上腹胀痛。当她去医院检查时，她发现她的胆囊里密密麻麻地长满了结石。确诊后，如果长期不治疗，很容易诱发急慢性胆囊炎、继发性胆管炎和胰腺炎，甚至引起癌症。

手术后，医生从她体内取出一堆浅绿色的小碎石，直径几毫米，数量上百颗！据医生分析，这与她长时间不吃早餐有关。

大夫建议：每天6-8点吃早餐比较好。假如没有时间，即使喝一杯水，也会有更大的帮助。

其实不仅仅是早餐，长时间不按时吃饭也会影响胆襄的健康。胆结石的高发人群有哪些？我们应该如何在生活中保持胆襄的健康？整理文章↓↓↓

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不只是早餐

长时间不按时进食容易影响胆襄健康

胆囊是储存和浓缩胆液的器官，当需要消化食物时，胆囊收缩排出胆液，胆囊在夜间持续储存。

而且胆结石，简单地说就是胆襄里有一块“石头”，它不是真正的石头，而是在胆襄中形成的固体物质。

据专家介绍，不吃早餐是胆结石的原因之一。根本原因是长时间不吃早餐会增加空腹时间，长时间空腹容易诱发胆结石。不仅是早餐，长时间不吃也是有害的。

Tips：胆结石并不完全等同于胆结石哦~

胆结石根据发病部位可分为胆结石和胆管结石。胆结石包括胆绞痛和急性胆囊炎，而胆管结石可引起腹痛、黄疸和发热。

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胆结石的临床表现是什么？

无症状胆囊结石：长期无明显症状，短期内可能无痛，一般无需治疗，可定期随访观察。

有症状胆结石:主要症状为胆绞痛，即右上腹部阵发性绞痛，可伴有恶心、呕吐、右上腹部饱胀，腹痛常向右肩背部放射。结石在颈部卡住胆囊过程中，右上腹部持续剧烈疼痛，会对患者的生活产生明显影响。

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胆结石高发人群

女性:雌激素影响胆襄排出，导致胆液瘀滞，促进结石形成。女性体内雌激素水平较高。因此，女性在胆结石患者中明显高于男性。

饮食不规律和肥胖的人:吃肉吃甜的人，脂肪和胆固醇摄入过多，容易形成胆固醇结石。甜点促进胰岛素分泌，加速胆固醇沉积。经常不吃早餐会降低胆酸含量，浓缩胆液，促进结石形成。肥胖的人大多吃太多脂肪和胆固醇，活动少，容易出现胆结石。肥胖的人胆结石的患病率比正常人高5倍左右。

老年人：随着年龄的增长，患病率逐渐上升，多发生在40~60岁。

长期少运动和长时间坐着的习惯群体:人吃东西后胆汁分泌增加，但长时间坐着容易减缓肠胃蠕动，不利于食物的消化吸收和胆汁的排泄，导致胆液中胆固醇和胆汁酸的比例失衡，胆固醇容易沉积。

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怎样保持胆襄健康？

拒绝油腻

一般来说，油腻的东西通常伴随着大量的脂肪。为了防止看不见的脂肪摄入过多，最好少吃看得见的脂肪，比如脂肪和肉类油。

少喝酒，多喝水

避免饮酒可以减少对胆襄的不良刺激。

按时吃饭

一日三餐，营养搭配。按时吃饭可以通过促进胆襄排尽来降低胆液中胆固醇的饱和度，缓解胆汁淤积。

合理控制体重

超重和肥胖的人应该减肥，但是减肥要由浅入深(1.5)kg/月)，以降低胆液淤滞导致胆泥形成的风险。快速减肥的人，由于热量摄入极低或减肥手术，每天的脂肪摄入量不应低于7~10g，以保证胆囊收缩和胆液循环功能良好。<1.5kg/月），以降低胆液淤滞引起胆泥形成的风险。因热量摄入极低或减肥手术而快速减重者每日摄入脂肪不应低于7~10g，以保证胆囊收缩和胆液循环功能良好。

经常进行体育锻炼

日常生活中要注意适度的体育锻炼，如游水或跑步，可减轻肥胖，预防胆囊炎或胆囊结石的发生。

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再忙也要按时吃饭哦~

标题：26岁的女孩胆襄长出数百块结石！这一习惯的危害竟然如此之大

来源 | 新华网

原标题：“26岁女性胆囊长出数百块结石！这种习惯的危害竟然如此之大”

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