原则上，清华“黄金时段”不调课，为什么？
追光 | 这个大学有一整节课没有课。 鼓励学生锻炼！
还记得高中时老师画的“饼”吗？
——"到了大学，你们就自由了！"
这个在其他大学能否成真？
小编不清楚
但是如果你努力学习，每天都在进步。
最终被清华大学录取
那么恭喜你
从本学期起
你们很有可能实现体育锻炼的自由！
本学期起
清华大学
每天花一整节课的时间。
鼓励全校学生进行体育锻炼
第五大节（17:05-18:40）
原则上不调整课程
最大程度地
把一天中的“黄金时段”留给体育锻炼
等一下，什么是“原则”？
校方解释
这意味着除非真的排不开课。
否则
第五大堂课不会轻易占用时间。
据了解
本学期本学期调整课程量同比减少 74%
班级学生人数同比下降 86.1%
第五节有课的清华本科生
仅占本科生总数的不足。 2%
换句话说：
你如果没课
你还不锻炼
你们就是那些“极少数同学”！
有时间，去哪里锻炼？
总面积近 23 万平方米的
清华室内外体育场馆场地
供你选择——
北体育馆乒乓球馆，网球馆，壁球馆，
冰上运动中心，健身中心，康复中心
前足球场北体育馆，篮球场
西部体育馆前馆篮球区、后馆、台球厅
网球区域综合体育馆
游泳池，气膜馆
东大操场，紫荆操场，西大操场，
东区篮排球场紫荆网球场
东棒球场，西垒球场，三角地…
好家伙！
曲艺界有《报菜名儿》
大家清华莫不是要报馆名儿吗？
如果你被清华录取了，请收藏这张地图。↑
有时间，有空间
但是害怕自己没有技能，练不好？
清华大学也为同学们贴心。
配置技术指导
自 2017 年起
清华开始设立“体育助教”
那是一群喜欢并且擅长运动的普通学生。
在体育部教师的指导下
她们自己设计课程方案。
向各部门低学段本科生本科生学习
提供集体锻炼指导
这个学期，学校在全校范围内
选拔出 100 多名体育助教
助教队伍进一步壮大
曾经担任一学年体育助教的
材料科学与工程专业
2024 严晓颖，一级博士生
精心设计了多种形式的锻炼清单。——
行进之间的力量，跑动爆发
篮球、飞盘、登山、体育俱乐部感受
她讲
“要让学生感到花时间锻炼身体。
这是有意义的"
地球系统科学系 2021 吴宇辉，一级博士生
已连续担任 7 体育助教个学期
作为“清华体育精神传承的一员”
每一个大一的同学，他都想让自己辅导。
能擅长，真正喜欢，
一辈子甚至享受一项运动
和同学们一起，吴宇辉拉申↑
各种体育学生社团，体育代表队
面向全校的还继续举办。
运动技能训练和体验活动
目前
清华大学拥有近距离 60 个人体育学生社团
清华晨练队在晨练↑
此外，从 4 月 7 日 17:00 开始
鼓舞人心的校园广播也将每天上线
"同学们，体育锻炼的时间到了！
没有运动，没有清华
咱们走出教室，走出宿舍
在体育锻炼中保持强健的体魄。
为祖国的健康而奋斗至少50年！"
这个广播的内容来头不小。
20 世纪 50 年代至 90 时代
一天下午四点半
这样的广播将在清华园里传来。
"同学们，走出宿舍，走出教室。
参加体育锻炼，保持身体强壮。
为祖国的健康工作奋斗50年！"
许多同学在回忆中指出
那时候，广播一响
大家都积极来到操场锻炼身体。
那是无数清华人心中的东西
极具象征意义的记忆
据校方介绍
清华体育传统源远流长。
早在建校之初
清华便以德、智、体“三育并重”而闻名
经过百年的发展
体育传统与教学理念是学校的
不断焕发新的活力
“体育转移价值”
“争取至少为祖国的健康工作50年”
"育人至上，体魄与人格并重"
"面向全体员工，重视全过程"
"没有运动，没有清华"
这是一种教育理念和精神
共同铸就了清华独特的体育面貌。
还有今天的“马约翰杯”学生田径运动会，
校园马拉松，万米接力赛，
大一赤足运动会，冬季长跑
许多校园体育活动等等
不断传承
过了一段时间
“脆皮大学生”等网络梗塞
经常登上“热搜”
年青人的身体健康和运动习惯
已经越来越成为社会问题所关注的问题。
“让年轻一代在运动中坚强意志，健身心”
被写入政府报告
全国各地的中小学开始探索
“一天一节体育课”的方式
而且大学是一些年轻人。
在进入社会之前，最后一站
肩负着引导大学生的责任
心理学成年人和初步社会化的功能
继续培养和巩固学生良好的运动习惯
就是帮助年轻人
从学生到成熟社会人的重要环节
毕竟
健康的身体和生活习惯
可以让一个人在生活的“马拉松”中
获益许久
从这个意义上说
清华的做法
值得点赞！
上清华
小编没有机会
锻炼
还是不错的！
否则，下班时间一到
我们就一起
关闭，锁门，离开！
像相问一样加班同事
一腔热血在健身中
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记者：王镜宇
副本：王沁鸥
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