把春天搬到阳台上，这些中药绿植美味可口，来试试种植吧~

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春天植被很深，所以给你的阳台增添一抹绿色。今天，奉贤区哲林镇社区卫生服务中心副主任药师赵琴教你在阳台上种一些草药，不仅可以净化空气，还可以通过侍奉花草来缓解肝火，获得独特的养生礼物~

阳台药坛“宝藏”

薄荷

性凉味辛，属于肺部和肝经。种植的薄荷含有较高浓度的薄荷脑，用3-5片鲜叶冲泡，可以缓解春季嗜睡和头痛。用杭白菊和枸杞做成薄荷凉茶，是预防春季感冒的天然妙方。

艾草

采用艾叶芽和糯米粉制成青团，可以温经散寒健脾。现代研究表明，艾草的挥发性成分可以抑制空气中的病原菌，是一种天然的“空气净化器”。

紫苏

春季种植的紫苏叶颜色较紫，辛温解表效果较强。取6克紫苏叶和3片姜片开水代替茶叶，可预防和治疗春季寒冷引起的感冒。用新鲜的鱼和贝类烹饪，不仅可以去除腥味，提高新鲜度，还可以在温中散寒。

金银花

取未开放的花蕾晒干花茶，配以20克鲜芦根，对预防春季咽喉肿痛有显著效果。它的藤条攀爬生长，非常适合立体种植。

春季养生“盛会”

PART 1

薄荷鸡蛋饼

切碎薄荷叶，与蛋液混合，文火煎至两面金黄。清爽的薄荷和鸡蛋的甜味相辅相成，非常适合肝火旺引起的眼赤咽痛。

PART 2

艾草山药粥

将干艾叶煎汁取水滤液，与粳米、山药同煮。温通之力与山药健脾功效相结合，对春季脾虚腹泻有调理作用。

PART 3

紫苏梅子饮

10片紫苏叶，3片话梅，适当的冰糖，用沸水冲泡。酸甜生津的味道包含解表和立法功能，是预防季节性流感的季节性饮料。

栽种小技巧

种植时可选用透气性好的陶泥盆，底部铺2厘米粗砂防存水。每周浇水不能超过2次，保持“见干见湿”的原则。

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