新闻发布：2025年全球20个最幸福的国家

04-07 12:16

芬兰连续第八年获得世界上最幸福的国家，而美国的排名跌至新低。报告还披露了更多关于全球幸福和福祉状况的信息。

芬兰稳如磐石。2025年世界幸福报告（World Happiness Report）这一北欧国家在发布后，再一次为福祉树立了黄金标准，连续第八年被评为世界上最幸福的国家。

然而，并不是所有的中国都对排名结果感到高兴。美国排名跌至新低，跌至第24位，自2012年《世界幸福报告》首次发布以来，排名最差。

这份年度报告对包括盖洛普世界民意调查在内的140多个国家和地区的幸福水平进行了排名。（Gallup World Poll）许多信息来源，包括社会支持、健康预期寿命、廉洁、慷慨等因素。为了纪念“国际幸福日”，报告每年发布一次。（International Day of Happiness）。

今年排名前十的国家类似于2019年至2024年的六年排名，很多北欧国家依然领先。丹麦继续排名第二，然后依次是冰岛(第三)和瑞典(第四)。挪威排名第七。

再一次，阿富汗成为世界上最不幸福的国家，排名依然垫底。塞拉利昂和黎巴嫩也在倒数。

芬兰：世界上最幸福的国家

什么是芬兰幸福的秘诀？芬兰国家旅游局（Visit Finland）Helili国际市场部高级总监在一份声明中，Jimenez给出了一个答案：“我们关心社会需要，关注人群归属感，这是我们民族性格中不可或缺的一部分，也是创造力的源泉。

幸福的驱动力还包括强大的社会福利体系和与自然的密切联系。桑拿文化也起到了积极的作用:近90%的芬兰人每周都洗桑拿。此外，芬兰风气廉洁，教育质量高，医疗服务一流，崇尚生活与工作的平衡，反对忙碌。

独一无二的芬兰“西苏”（Sisu）思想同样发挥着重要作用，这种精神融合了毅力、决心和内在力量。

尽管芬兰和其他北欧国家被称为漫漫长夜的严冬，但是夏天漫长的白天可以很好地填补这一点。另外，报告指出，天气的影响并没有外界想象的那么大：“天气变化对幸福的影响不大，每个人的心理预期和季节方式都会影响幸福。例如，与温带地区的居民相比，热带气候居民在冬季普遍更快乐，但在春季却不那么快乐。”

美国的排名达到了一个新的低点

2024年，美国幸福水平排名第23位，2025年再次下滑，跌至第24位。这背后的主要原因是年轻一代的幸福降到了前所未有的水平。

这种现象受到许多因素的影响，一个人吃饭就是其中之一。美国劳工统计局（Bureau of Labor Statistics）数据显示，2023年，四分之一的美国人前一天独自吃三顿饭，从2003年开始增加了53%。“在不同的年龄，独自吃饭的现象变得更加普遍，尤其是年轻人。”报告写道。

此外，报告还提到“绝望死亡”（deaths of despair）现象在美国年轻人中尤为明显。他们觉得自己没有得到社会支持，对自己的生活质量也没有那么乐观。相比之下，老年美国人的感受并没有那么糟糕。美国在60岁以上人群幸福度排名中排名第十。(丹麦是世界上60岁以上人群幸福度最高的国家。)

我们国家幸福感上升

美国的幸福难以维持，而其他国家的排名却在上升。今年，拉丁美洲第一次有两个国家跻身前十:哥斯达黎加排名第六，墨西哥排名第十。

另外，立陶宛(第16)、斯洛文尼亚(第19)和捷克(第20)的排名不断上升，这意味着欧洲的幸福模式日益改变。

幸福感趋势

今年的报告还揭示了一些影响全球幸福的主要趋势，包括社会信任的力量和一起吃饭带来的意想不到的影响。此外，世界孤独的蔓延令人担忧，尤其是在年轻人中。

报告显示，2023年，全球19%的年轻人表示，与2006年相比，没有任何社会支持，增长了39%。报告作者认为，这种现象可能与美国和一些欧洲国家的政治极化有关。

报告指出，“分享就是关心”，和别人一起吃饭也能增强幸福感。“分享食物是检验主观幸福感的重要指标，不亚于收入和下岗指标。”报告作者写道:“经常和别人一起吃饭的人，对生活更满意，态度更积极，消极程度更低。这种现象适用于不同年龄、性别、中国、文化和地区。”

慈善捐赠也是分享即关怀的一种表现。这份报告写道：“人们常说‘钱买不到幸福’，但是在Happier Lives Institute，这一说法我们并不完全认同，对此也有自己独特的看法。研究表明，金钱可以给别人带来快乐。报告还指出，一些慈善组织在提高幸福感方面优于其他慈善组织，并深入探讨了哪些慈善组织可以“让每一美元都创造最大的幸福”。

然而，你不必为了幸福而盲目花钱。报告强调，如果有更多的人“捐钱、做志愿服务或帮助陌生人”，幸福感就会增加。

下面是2025年世界上最幸福的20个国家。

完整报告链接：https://worldhappiness.report/