超过90%的年轻人没有AI是无法工作和学习的，每人还有1.8个AI朋友。

不是我说，年轻人到底怎么看？ AI、用 AI 啊？？？

现在有这样一个调查数据摆在我们面前，给了我们更直观的答案。参与调查的年轻人——

一方面表现出与新技术共存的状态。

超过90%的人习惯于在学习作业时使用。 AI 协助创作；大约20%的年轻人已经通过 AI 挣到钱。

另外一方面，他们中的大多数已经使用了。 AI 获得情感价值。

超过七成愿意和谐 AI 大约60%的虚拟人是朋友，他们有虚拟合作伙伴，参与调查。 Z 世代人均 1.8 个 AI 另外，超八成是朋友； AI 帮助建立真正的关系。

自然，也有大约40%的存在" AI 焦虑"。

但是总的来说，当 AI 年轻一代正在积极寻找自己明确的坐标和用新技术创造价值的解决方案，逐渐成为水电一样的基础设施。

以上，来自 Soul App 旗下 Just So Soul 2025年研究院梳理总结 Z 世代 AI 使用报告。今年是该研究所第二次面向年轻人发起。 AI 相关研究，共同回收 3680 一份有效反馈。

这份报告聚焦于年轻人 AI 在这些变化背后，认知和使用的变化，以及个人如何重塑与新技术共存的范式。

仅 3.6% “年轻人说” AI 帮助不是很大"

道格拉斯，英国科幻作家 · 亚当斯曾经提出了著名的“科技三定律”，指出了不同跨代对新技术的态度和主动性。

其中一个是：任何从我这里来的人。 15-35 大约一岁的科学技术是一种革命性的产物，它将改变世界。

AI 目前发展迅速，正处于这一年龄跨度的是 Z 世代（包含 95 后、00 之后)，他们也明显地表现出与新技术共存的状态。

作为 AI 原生代（AI Native Generation），他们对 AI 深度认知水平迅速提高，而且与 AI 技术互动就像呼吸一样自然，在高频率使用中带动新的学习、工作、消费行为的产生。

尤其是伴随着 DeepSeek 的破圈和 AI 应用进一步普及，现阶段，年轻人对 AI 认识和理解不断创新。

调查数据显示，Z 世代中对 AI 技术非常了解(包括从事相关领域、研究或熟练使用相关产品)的人群比例 23.8%。

但根据《2024 Z 世代 AIGC 态度报告，一年前，这个群体所占的比例只是 3.53%。

了解 AI 与此同时，年轻人更是把握住。 AI 在日常生活中迅速应用，目前最重要的四大 AI 功能使用场景分别是：

工作 / 高效辅助工具(55.6%)

创造性支持，灵感协助(39%)

和谐等娱乐休闲 AI 获得情感陪伴的虚拟人物互动(38.9%)

生成合适的互动演讲(32.8%)，协助社交和人际关系。

95%的年轻人接受调查， 年轻人习惯于在学习作业时使用。 AI 协助创作，其中 55.4% 经常使用。

而且从不同的跨代对比分析来看，更明显的趋势是，越年轻越频繁地在生活中使用。 AI。

在使用 AI 近80%的参与调查的年轻人对工作生活产生具体的提效评价表示， AI 提高超 50% 工作学习效果。

其中，30.8% 觉得 AI 应用程序给自己的工作学习带来了很大的提高，几乎完成了。 100% 提效；只有 3.6% 年轻人说：“没有明显的改善，AI 没有得到很大的支持。

男孩经常使用 AI 获得更高比例的情感陪伴比例

在经过 AI 除了赋能工作，创造经济效益外，AI 同时也通过情感陪伴带来情感价值，这正成为 AI 应用的另一个主题。

经典科幻电影《Her》情节——萨曼莎，人类和人工智能操作系统，有一个特殊的情感链接，正在进行中。 AI 随着技术的飞速发展，进入现实。

据此调查，近40%的年轻人每天都在使用 AI 得到情感陪伴的产品。

其中，“非常频繁，一天使用几次”和“比较频繁，一天使用一次”的选择比例分别为 22.1% 和 20.8%，仅 5.5% 年轻人说得对 AI 陪伴产品不感兴趣。

特别是在传统观念中，女性更需要 AI 得到情感伴侣的认知是不一样的，数据显示男孩经常使用。 AI 获得情感陪伴的比例较高，两者的比例分别是 45.6%(男性)和 37.2%(女性)。

在 AI 伴随着年轻人的情感、社会生活的背后，一方面，在个人高速原子化的趋势下，年轻一代的亲缘、地缘等其它网络社会式微，AI 成为构建低门槛社交网络的有效方案之一。

另一方面，随着大模型推理、感知和交互能力的快速发展，正在实现 AI 自然、流畅、拟人性的情感交互，真正实现了对个人的情感反馈和情感支持。

技术能力的飞跃也促进了技术的飞跃 Soul “虚拟伴侣”等等 AI 伴侣产品的流行进一步促进了应用的普及和年轻一代的普及 AI 改变人机交互理解。

调查结果显示，71.1% 年轻人表示愿意和解 AI 做朋友，建立情感联系。

对比《2024 Z 世代 AIGC 态度报告，一年前，选择愿意和愿意。 AI 年轻人成为朋友的比例是 32.8%。

在接受调查的年轻人中，超过60%的人表示他们有虚拟合作伙伴在聊天或互动，38.8% 这意味着没有虚拟合作伙伴。总的来说，参与调查的人。 Z 一代又一代人拥有它 1.8 个 AI 朋友。

在与 AI 在互动的年轻人中，有 26% 认为目前的 AI 45.7%的产品能完全满足自己的情感需求， 这意味着可以在一定程度上得到满足，只是 5.9% 感觉完全不能满足。

尤其值得注意的是， AI 情感交互表现日益突出，人们对人机交互的接受度大大提高，围绕“ AI 讨论是否会带来虚拟关系的沉迷也逐渐频繁。

对于年轻人来说，AI 社交网络同样有效地赋予了现实中真正的关系网络。

报告显示，超八成年轻人表示， AI 帮助建立真正的关系。

主要的具体方法涵盖：

AI 帮助生成更合适、更有趣的反馈，与对方顺利聊天破冰(43.6%)

AI 协助提供话题意见和情感咨询 / 支持，让双方继续聊天，沉淀关系。 "（39.9%）

AI 与兴趣相投的人相匹配，成为真正的朋友(37.7%)

……

大约二成的年轻人已经通过了 AI 挣到钱

作为现阶段新质量生产力的代表，AI 高速发展带来了各大产业的颠覆性发展，同时也对各个个体的生活方式产生了深远的影响。

年轻人如何应对时代发展的洪流中的新形势？面对“将来我会被困住 AI 取而代之？”“我能做些什么来找到新的生存方式？”年轻人如何开始这些实际问题的行动？

调查显示，面对是否正在或曾经经历过？ AI 这个问题带来了焦虑， 13.5% 年轻人说“经常焦虑”，23.2% 选择“偶尔感到焦虑”，而“不太焦虑”和“完全不焦虑”的比例是 36.8% 和 26.5%。

对于那些感到焦虑的人来说，焦虑的主要因素是“担心” AI 会使虚假消息泛滥，让人误导"(37.1%)，“担心” AI “担心个人隐私和数据安全”(37%) AI 技术发展太快，自己跟不上"(33%)和"担心" AI 取代我的工作"(28.6%)。

而且不太焦虑的年轻人认为，" AI 这是一种可以使用的辅助工具，可以帮助我们提高效率"(46.8%)，" AI 现在还有很大的局限性，比如不能代替人的想象和情绪(36.7%)， AI 发展可以带来更多的便利和新的工作机会(32.9%)和“我正在独立学习 AI 保持技术竞争力(29.6%)。

与此同时，可以看到年轻一代正在通过自主学习。 AI、拥抱 AI，以应对" AI 焦虑不安，在新的发展阶段找到新的机遇。

有 59.2% 年轻人表示已经看到或相信了。 AI 22.4%的技术发展将催生新的职业 觉得 AI 非常适合帮助人们开展副业。

此外，15% 受访者表示，他们已经在从事这项工作 AI 有关职业，还有 72% 很愿意尝试 AI 新职业相关。

令人兴奋的是，在这次调查中，19.9% 年轻人说已经通过了 AI 挣钱，但现在 2024 在年度调查中，这一数据是 14.18%。

如果越来越多的年轻人通过 AI 创造实际收益，获得实际收益 AI 带来情感陪伴，提升个人生活的幸福感，AI 为了获得可持续发展的生命力。

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