筑波大学来江苏交流有很多好处:中国需要加强基本功和青训，促进更多的交流。

最近，日本筑波大学的女排来到南师大进行交流，她们与江苏女排进行了交流。 U18 一起训练，不得不说这次沟通很好，让我们看到了差距:我们没有日本女排的一些训练内容，日本女教练带着训练，演示训练动作，甚至热身运动和训练后恢复动作都有新的东西。

看了他们的训练和现场比赛，日本球员的基本功真的很好，尤其是防守。这些都是从小打的基础，打球也是。他们的身高基本都在。 170-175，最高的只有 180 多一点，但是开球，攻击的力量都很大。尤其是筑波大学女排二传水平很高，传球动作隐蔽，动作小，手指、手腕的力量掌握得很好。传 3 号与传 2 号位的动作几乎完全相同，具有很强的欺骗性。江苏女排值得学习。假如张籽暄能学到80%的成功，一年之内就会进入国家队！

不得不说，日本女排也有自己独特的特点:基本功很扎实，尤其是防守，球串联，但由于身材不高，无法在成人队取得更好的成绩。

中国球员身材魁梧，但基本功差。如果年轻球员从小就能像日本球员一样练习，这些球员的基本功会比现在好很多。希望苏青各梯队以后能定期去日本训练，多和日本初中甚至大学排球队交流比赛，多学习别人的练习方法和先进的体能训练方法，甚至派球员加入日本校队，派年轻教练去日本留学。

请进来走出去，从青少年训练开始。我们现在的训练远远落后于世界潮流，所以很多身材优秀的球员都无法训练，从小就受伤。这些都是选材的问题，教练的问题，训练体系的问题，缺乏科学训练的问题。不能让那些平庸的教练再次毁人不倦，需要从提高青训教练的能力入手。我们应该派更多的基层教练去学习和交流，但是可能会受到资金的限制，所以像于辰这样的方法也特别好！

去年，江苏青年女排和江苏女排也去日本进行了交流比赛，效果非常好。希望以后能有固定的交流，包括教练的交流、学习和引导。江苏女排邀请印东教练提高江苏女排的防守能力，帮助很大！

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